なんちゃってファスティング 2013-08-01 22:19:06 | Weblog 先日「ファスティング」っていう 言葉を覚えたので 仕事に影響しない日程で 実践してみました(笑) ファスティングは 全く食べない！っていう 絶食ではなく スムージーや専用ドリンクで 最低限必要な栄養を摂りながら 減量というより デトックス目的。 空腹になるこで得られる 健康・美容効果もあると 最近 話題になっているようです。 〈1日目〉銀行や買い物で近所ウロウロ 朝昼兼用 :あきち . . . 本文を読む
