![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/30/1789d230b70abbe9006e948d2be470c5.jpg)
今日のお弁当![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
* 塩さば
* サラダ (山芋・ブロッコリー・カイワレ・鰹節・辛子ドレッシング和え)
* さつま芋のきんぴら
* 煮物 (卵・昆布・蒟蒻・薩摩揚げ)
* デザート・・・バナナ
おやつ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/0f/9b2e27a04019b4b24ff3e74588b47d44.jpg)
今日はお弁当用にきんぴら風なのですが、
少し甘めにして照りを出すと”大学芋”風でおやつになるかな?!
揚げてないので、少しの油でヘルシー感有りです。
[ 作 り 方 ] って程でもないけど…
1.さつま芋を皮ごと食べ易い大きさに切り
水に5分ほどさらす。
2.1にラップをしてレンジでチン。(すっこし硬め)
3.フライパンで砂糖・味醂・醤油・黒ゴマ・鷹の爪 で味付けしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
* 塩さば
* サラダ (山芋・ブロッコリー・カイワレ・鰹節・辛子ドレッシング和え)
* さつま芋のきんぴら
* 煮物 (卵・昆布・蒟蒻・薩摩揚げ)
* デザート・・・バナナ
おやつ
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今日はお弁当用にきんぴら風なのですが、
少し甘めにして照りを出すと”大学芋”風でおやつになるかな?!
揚げてないので、少しの油でヘルシー感有りです。
[ 作 り 方 ] って程でもないけど…
1.さつま芋を皮ごと食べ易い大きさに切り
水に5分ほどさらす。
2.1にラップをしてレンジでチン。(すっこし硬め)
3.フライパンで砂糖・味醂・醤油・黒ゴマ・鷹の爪 で味付けしました。
お弁当食べる前にのぞいたらこんな美味しそうなお弁当☆
おなかペコペコです。
すずちゃんちのお弁当もいただきま~す。
きっとまたお芋のキンピラマネッコするかも
お煮しめが美味しそう♪
最近お煮しめとか作ってないなぁ
σ(^_^)アタシの娘は保育園時代から周りの人に
「芋ねぇ~ちゃん!」と呼ばれるほど、お芋大好きなんです~~~
冬場はストーブの上で、焼き芋をおばあさんが
作って娘の帰りを待ってました。
お芋が手に入ったら、早速作ってみます。
今でも、ず~~っとお芋大好きですよ。
おかず満載で、見てるだけで
楽しいです
でも、さつま芋のキンピラは
お弁当箱に入れる前に、私の
胃袋におさまりそうです
お煮しめって程お上品な代物じゃございませんが…
どんぞ食べてチョ
お芋のきんぴらこれも簡単でしょ。
おいも沢山収穫したから、簡単なの探し中で~す。
私は最近まで苦手だったので、
美容に役立ってないみたいです。
今から・・・
頑張って食べてみま~す。
( ・_・)ん?手遅れ?
私がおやつに食べたいから作ってる感有りですぅ~。
ダ~リンから今のとこまだ、苦情無いから…
我慢してるか・ポイしてるか・・
「きっと喜んで食べてますよ」
そう思わなきゃ作ってられませんから。