またまたスキッズガーデン

月曜日またイオンに買い物にいって、なっつんはひとりスキッズガーデンで遊んできました。
この日はこどもが全然いなくてｗ
「お友達全然いないけど、１人でもいいの？？」
って聞いたけど「いいのいいの！」と。
途中２人くらいは来たらしいけどほとんどの時間通して１人で、スタッフのお姉さんが遊んでくれてたみたい。
それでもすっごく楽しそうで、こういうところは何ていうか頼もしいのよねぇ。
「先生たち集まって、今日は１人ですねぇ、眠いです。。。とかって言ってたわ」とか、会話も盗み聞きしてるし＾＾；



ゲーセンのメリーゴーランドにて。
ちょっと前にハマってた「おかあさんといっしょファミリーコンサート　星空のメリーゴーラウンド」の影響で食いついたゆったんの要望で乗りましたｗ

ちなみに今ハマってるＤＶＤは「あつまれ！キッズソング５０　スプーワンワン宇宙の旅」です。。。このＤＶＤ２時間あるので長くてなぁ。。。早く飽きてくんないかなｗ



最近ちょっとずつあったかくなってきました。
ゆったん手にもってるのは、セリアで買ったソフトクリーム形のしゃぼん玉。
もう１ヶ月以上もお気に入りのアイテムで、なっつんの送り迎え時やお風呂、しまいには寝るとき布団に持ち込んでますｗ




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最近の晩ごはんとダイエットの話

昨日
・身欠きにしんの干物
・豚肉の塩麹焼き
・れんこんと油揚げのきんぴら
・きぬさやとじゃがいもの味噌汁

おかずはこどもたちと３人でシェアｗです。



土曜日
・ホワイトシチュー



先週のいつか
・鶏むねとアボカドの炒めもの
・ほたてのヒモの煮物
・スパサラ


いやーーこうして最近はずっと、ごはんは食べないか食べても茶碗の３分の１の量、アルコールはほとんど飲まず飲んでも焼酎、もしくは糖質ゼロのもの、と細々とだけどダイエットしてたんです。

それで何とかかんとか１ヶ月で２キロ落ちました。。。

たった１ヶ月だけど生理前の停滞期がつらくてですね。。。ｗ
まあ通じは悪いわ食べなくても動いても数字は変わらず、もしくは微増、気持ちは下降気味。
もうこの時期はしょうがない、と思ってなんとかやり過ごし、その後の痩せやすい時期に残り１キロ減ったって感じです。

そして昨日いいもの見たｗ
モテナイでレッド吉田がやってたダイエット。
ここんところは知らず知らずのうちにあれに近い食べ方になってたんだよなぁ。
例えばジンギスカンだと、最初に蒸した野菜をとにかく食べる。早く食べないと焦げちゃうので、キャベツ・もやし・つきこん・ピーマン・たまねぎ・きのこ類などをもくもく食べ、その後焼き始めるお肉は意外とお腹に入らなくて、んでごはんも今日は食べなくても大丈夫かなーとかってなって。
そんな感じでやってけば、もうちょっと痩せられるのかも！？と淡い期待を抱いちゃったよｗ
まあどんなもんかわかんないけど、もうとりあえず目先の目標あと１キロだ。

ちなみにレッドがやってたのは「食べ順ダイエット」ってやつで、三食普通に食べてもいいけど食べる順番を厳守するダイエットです。
①食物繊維（サラダなどの野菜）
②発酵食品（味噌汁など）
③たんぱく質（肉・魚・卵など）
④炭水化物（ごはん・麺などの主食）
この順番のものを食べきってから次の食品に移るというもの。
肉と野菜の炒め物なんかだと、野菜を食べきってからお肉を食べる。
三食コンビニ弁当で生活してるスタッフさんも痩せてたから、ちょっとその気になっちゃったよねｗ






今日の晩ごはん、ただいま準備中。
夫のふろふき大根が食べたい、というリクエストに応えるべく、ずっと使ってなかった圧力鍋を引っ張り出してみました。
確かこれ、付き合ってるときか新婚のときに夫が買ってくれたもの。。。１０年くらい前の代物ですｗ
ろくに使いもせずにしまい込んでました。。。
角煮とカレーを１～２回くらい作っただけの気が＾＾；

一応ちゃんと機能してるようだけど、おいしく出来るかな？？



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