昨日
・ガーリックレモンバターチキン
・五目豆
・小松菜のじゃこ和え
・にんじんとツナのレモンサラダ
・えのきと豆腐の味噌汁
火曜日
・豚バラと大根の味噌煮
・にしんの丸干し（焦げたｗ）
・ズッキーニとしめじのラタトゥイユ
・なめこの味噌汁
月曜日
・かつおのたたき
・豆腐ハンバーグ
・大根とホタテのサラダ
でした。
出来る限り和食のおかずが食べたくて、この本を参考にごはんを作ってる。
↓↓↓
あと出産直前に買ってもらったオーブンレンジ。
キッチン画像映り込みまくりｗ
私の料理の幅も知れてるし、価格comで評価が良くて手ごろな値段の、東芝の石釜ドームのちょい前のモデルのにしました。
去年からクリスマスに買ってもらうか、増税前に買ってもらうか、モデルチェンジのときに買ってもらうか、誕生日に買ってもらうか。。。と時期と機種を悩んで迷って、ズラしてズラしてズラしまくってこの時期になったｗ
しかも出産予定日の三日前に届き、ほんとは玄関まで運んでもらう予定が、ゆったんをお迎えに行くタイミングでマンションの共用玄関でドライバーさんに鉢合わせしてしまい、そこで受け取っちゃったのよね。
で、自力で引きずってエレベーターに運び、家まで引きずってったせいで産気づいちゃったのかも！？
その３～４時間後におしるしが来て、そのまま二日前で生まれたものでｗ
今日も暑いなーーー
暑いやらりょっちんが泣くやらで、長時間キッチンには立ってられないので、空き時間（ご機嫌タイム＆すやすやタイム）でちょっとずつやってます。。。
でも食べても食べても満腹感がないのは授乳中のせいなのか。。。
体重は順調に減って、妊娠前の体重まであと２キロまで来たけど、例によって腰回りがたるんだ感じではありますｗ
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昨日
・肉じゃが
・コールスローサラダ
・大根の味噌汁
木曜日
・白菜と豚バラとチーズのトマト蒸し鍋
・きゅうりの酢の物
水曜日
・ラーメンサラダ
・塩むすび
・きゅうりの酢の物
火曜日
・ハンバーグ（貰い物の焼くだけの）
・きゅうりの酢の物
・コーンスープ（レトルト）
・じゃこおろし乗っけトマト
・しめ鯖
母乳育児には根菜や煮物がいいのよねーーー
とわかっていつつもなかなか、まだね。
昨日レトルトの筑前煮買ってきたけど、おいしくなかったな。。。
道民はうま煮の感覚だから違うのかなーーー
これ、産院でもらってきたよ＾＾
妊娠中に道新の「道内の産婦人科で無料配布する」て記事を見たんだけど、うちの産院ではもらえなかったから、入院中に助産師さんに聞いてみたんだ。
そしたら師長さんや助産師さんも「ええ？何それ？初耳！」ってことでコープに問い合わせてくれたの。
それでそこの産院が配布リストから漏れてた？らしく、その後無事に配布されて私の手元にも届いたのでした。
なかなか充実した一冊で、レシピだけじゃなくて初めての出産で戸惑ったり周囲を頼れない人に寄り添う内容でよかったよ。
私もコープの産後食の配達とか使いたい気持ちもあるけどねｗ
料金もそれなりだし、私の場合ほんとに困ったら夫や義理実家も頼れるので。。。
もう少し生活が落ち着いたらレシピを参考に、栄養のある食事が作れたらいいな。
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まだたったの二週間かーーー！！
家にいるしかないせいか、時間たつの遅いなーーーー！！
昨日は一週間ぶりにまともに外に出た＾＾
次男（りょっちん）の体重の増えが悪かったので、来るように言われてたのです。
2800ｇ台で生まれ、2700g台まで減り、退院するときも一週間後も2800台から増えなかったものだから。。。
産後一週間で少しミルクを足すように言われ、この一週間だいたい一日に100㏄くらいだけど足してたら、生後二週間で無事に3100gまで増えました＾＾よかった。
なっつんより一日早く夏休みに入ったゆったんを連れて行ったんだけど、いやーー徒歩圏内の産婦人科と言えど、ひさびさの外出気分がよかったなーーーー
五分の散歩でもいい、外に出るのと出ないのとじゃ全然違うんだなーーー
なのに今日は窓も開けられないって言うね。。。
なんなの、札幌のPM2.5基準値の二倍三倍ってさーーー！外真っ白だぞ！腹立つーーーー
この蒸し暑いのに閉め切った室内にいなくちゃならないこの地獄。。。
しかもなっつんも夏休み、なかなかの拷問だわ。。。
宿題中のゆったん。
なっつんの宿題もなかなかの量ｗｗ
絵日記に朝顔観察日記、音読記録、ドリルに自由研究etc。。。！
噂には聞いてたけど、いまどきの小学生って一年生でもこんなにノルマあんだなーーーー
日々のプリント一枚でも付き合うのしんどいのに。
今んとこ我が家のアイドル状態のりょっちん。
上ふたりが思いのほか愛して愛でてくれてるのでｗ安心。
頻繁に抱っこしたがったり、口に指入れたがるので＞＜何かと見てなくちゃならないけど。
今日は夫は飲み会。
この二週間で三回目ｗｗ
一度目は母がいたから別に気になんなかった。と言っても二度目は母子４人でもなんとかなったしな。
夫がいないと人手が足りないと言うより、話し相手がいなくてつまんないって感じかな？
ほんとにいろいろ頑張ってもらってるし、今後も子供が三人いれば子供のことで休日も拘束されることも増えるでしょうからね、夜いないことくらいはどーのこーの言うつもりはない。。。今のところ、だけどｗ
この時期の飲み会は毎年恒例で、アメリカ在住の同級生が年に一度帰国する時期なのでね。。。
夫の同級生周辺でも最近暗いニュースが多いから、子供が生まれたことも言ってないのかもしれないなーー。
さてさて夏休み、どやって乗り切ろうかなぁ。。。
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昨日で三泊でお手伝いしてもらってた母も帰りました。
ここんとこ細切れながらも２、３時間はまとまって眠れるようになってきて私の体調もますます安定してきました。
あんまりにも出産前？妊娠前に戻りつつあって、普通に家事育児に手を出してしまう。
無理しちゃいけない、いけない、と思ってはいるものの。。。
夫は床上げ三週間って言うんだからそれまでなるべく俺がやるって言ってくれてるけど。
ちなみに次男、お腹の中にいるときは子宮内暴力とか言われるくらい元気だったのに、いざ出てきたら産院ではいろんな助産師さんに「この子おとなしいわ。。。」と言われる体たらく！？
ま、でもなっつんもゆったんもそうだったのだよ。
母は一人目の時は特に体がしんどかったり戸惑うことだらけで四苦八苦してたけど、子自体は手がかからなかったんだ。
今回泊りに来てた母も、夜中に泣いてることに全然気づかなかったみたいだもんなｗ
赤ちゃんの泣き声に敏感なのは母親だけって言うけどね。
でも身内やご主人のフォローが得られず、退院後から普通の生活してる経産婦さんってザラにいそうよね。
ご主人が多忙、両家の実家が遠方、そんな夫婦はきっとたくさんいるものね。
頑張ってる多くのママさんが体壊しませんように。。。
次男が爆睡中のこの隙に、アマゾンでおむつ注文して、産後の骨盤ケアについても調べてしまった。
パソコンもほどほどにしないとダメよねぇ
なんか変にゆとりあって怖い。。。
昨日も夫が部屋掃除してる間に、子供順番に三人とも風呂に入れたしなぁ
なっつんゆったんのときにあったブルーな大波は果たして今後くるのだろうか。
あ、今日からＫ２シロップ飲ませなくちゃだ。
なっつんゆったんのときは入院中に産院で飲むだけだったのに、今は週イチで自分で飲ませるのね。
忘れずにやらねば。
もうすぐ臍の緒もとれそうだよーーーー
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ここんとこ細切れながらも２、３時間はまとまって眠れるようになってきて私の体調もますます安定してきました。
あんまりにも出産前？妊娠前に戻りつつあって、普通に家事育児に手を出してしまう。
無理しちゃいけない、いけない、と思ってはいるものの。。。
夫は床上げ三週間って言うんだからそれまでなるべく俺がやるって言ってくれてるけど。
ちなみに次男、お腹の中にいるときは子宮内暴力とか言われるくらい元気だったのに、いざ出てきたら産院ではいろんな助産師さんに「この子おとなしいわ。。。」と言われる体たらく！？
ま、でもなっつんもゆったんもそうだったのだよ。
母は一人目の時は特に体がしんどかったり戸惑うことだらけで四苦八苦してたけど、子自体は手がかからなかったんだ。
今回泊りに来てた母も、夜中に泣いてることに全然気づかなかったみたいだもんなｗ
赤ちゃんの泣き声に敏感なのは母親だけって言うけどね。
でも身内やご主人のフォローが得られず、退院後から普通の生活してる経産婦さんってザラにいそうよね。
ご主人が多忙、両家の実家が遠方、そんな夫婦はきっとたくさんいるものね。
頑張ってる多くのママさんが体壊しませんように。。。
次男が爆睡中のこの隙に、アマゾンでおむつ注文して、産後の骨盤ケアについても調べてしまった。
パソコンもほどほどにしないとダメよねぇ
なんか変にゆとりあって怖い。。。
昨日も夫が部屋掃除してる間に、子供順番に三人とも風呂に入れたしなぁ
なっつんゆったんのときにあったブルーな大波は果たして今後くるのだろうか。
あ、今日からＫ２シロップ飲ませなくちゃだ。
なっつんゆったんのときは入院中に産院で飲むだけだったのに、今は週イチで自分で飲ませるのね。
忘れずにやらねば。
もうすぐ臍の緒もとれそうだよーーーー
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退院して明日で一週間かぁ。
早いような遅いような。。。
今いちばん辛いのはどうしても寝不足気味なことかな？
それでも今、次男はお昼寝中。
長男は二日前から来てくれてるばあちゃんと買い物へ。
なっつんは、園の時のお友達ママが公園に連れてってくれてる＾＾
ほんと助かる。。。いい友達に出会えて本当によかった。
ゆったんも連れて行こうか？って言ってくれたけど、甘えんぼのモジモジくんだから、手を煩わせるかもしれないからなっつんだけお願いしたよ。
なっつんの園のお友達ママたちで、ほんと大変だったら預かるよ、手伝うよ、と言ってくれる人たちがたくさんいて嬉し過ぎる。。。
何が大変かって、新生児のお世話と言うより、上の子たちの要望にそうそう答えられないってことが大変って感じだもんね。
それでもゆったんの癇癪はひどかった日以降は意外と鳴りを潜めてるんだけどｗ
そのゆったんの園バスまでの送り迎えも、同じバス停のママがやってくれてるんだよね。
ありがたいことだよ。
みんなに後々ちゃんとお礼しなきゃと思ってるけど、なんだかんだ言ってね、近所付き合いやママ友付き合いって大事よね。
妊娠中もそれまでもほんとに助けてもらってるからね。
ごはんも母まかせ。
なっつんたちには申し訳ないけど、魚と野菜が食べたくてこんな感じで作ってもらってる。
今晩はカレーにしてもらう予定。
おっぱい詰まんないようにしなくちゃｗ
でもガチガチに張らないけど出はよくなってきた感じなので、出来る限り維持して完母を目指すつもり。
もうすぐ夏休みだなーーー
一応、一か月健診をめどに体休めて、そのあとは涼しい時間帯であれば少しずつ外に出ようかな。
外の空気吸いたいなーーーって気分になるけど、まだ産後10日くらいなんだよなーーー
ちょっとずつ家事にも手を出し始めてるけど、まあ外をちょろつくのはさすがにまだなぁ。
更年期のときになんかあっても嫌だしｗちゃんと養生しよう。
しっかし外がうるさいなー。
オスプレイなのかな？なかなかの爆音だな。
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今日は休みだった夫。
朝から、と言うより夕べから家のことをハードにこなしてくれました！
昨日は帰宅後、ごはん作って掃除して洗濯して赤ちゃんのお風呂。
今朝は前日体調不良で早退したなっつんを学校まで送り、ゴミ捨てしてゆったんを園バスに乗せる。
そのあと私と赤ちゃんを産科まで送り、それから園に用事があったので園まで送ってもらい、帰りにドラッグストアで買い出し。
その後は牛丼買って、私と赤ちゃんを家まで送ってから区役所行って各種手続き。
それから学校に朝顔の鉢の引き取りがあったので行ってなっつん乗せて帰宅、ゆったんお迎え。
夕方ご飯支度してから、講習のため会社へ。
今帰ってきてやっとゆっくりしてるよ！
やりきってくれて助かった！
夫がいないとほんと回らないわ。
感謝してもしきれないです。
生活は少しずつだけど、軌道に乗ってきたのかな。
ゆったんが癇癪起こすようになったのが想定外…赤ちゃん返りなのかなあ 汗
これはちょいケアが必要っぽい。
そんで今日産院行ったら、赤ちゃんの体重が増えてなくて 泣
授乳してみてもまだ少量しか飲めてないってことで、ミルク足してまた一週間後にくることになっちゃった。
まー仕方あるまい…
でもミルク足したら今より寝てくれそうだしいっか。
てか赤ちゃんて。
今日出生届けも出してきたし、呼び方考えなくちゃ。
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朝から、と言うより夕べから家のことをハードにこなしてくれました！
昨日は帰宅後、ごはん作って掃除して洗濯して赤ちゃんのお風呂。
今朝は前日体調不良で早退したなっつんを学校まで送り、ゴミ捨てしてゆったんを園バスに乗せる。
そのあと私と赤ちゃんを産科まで送り、それから園に用事があったので園まで送ってもらい、帰りにドラッグストアで買い出し。
その後は牛丼買って、私と赤ちゃんを家まで送ってから区役所行って各種手続き。
それから学校に朝顔の鉢の引き取りがあったので行ってなっつん乗せて帰宅、ゆったんお迎え。
夕方ご飯支度してから、講習のため会社へ。
今帰ってきてやっとゆっくりしてるよ！
やりきってくれて助かった！
夫がいないとほんと回らないわ。
感謝してもしきれないです。
生活は少しずつだけど、軌道に乗ってきたのかな。
ゆったんが癇癪起こすようになったのが想定外…赤ちゃん返りなのかなあ 汗
これはちょいケアが必要っぽい。
そんで今日産院行ったら、赤ちゃんの体重が増えてなくて 泣
授乳してみてもまだ少量しか飲めてないってことで、ミルク足してまた一週間後にくることになっちゃった。
まー仕方あるまい…
でもミルク足したら今より寝てくれそうだしいっか。
てか赤ちゃんて。
今日出生届けも出してきたし、呼び方考えなくちゃ。
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月曜日、一日早かったけど退院しました。
夫が予定日に合わせて３連休を取ってくれてて、予定日より早く生まれたのでその休み中に退院することができました。
経産婦だし経過も母子ともに順調で、三泊もできたし＾＾
振り返ってみると、過去の出産全部夫の在宅中に合わせて陣痛が進み、立ち合いはしなかったけど三人とも生まれるときは病院にいてもらえて心強かったな。
陣痛が短かったり経産婦でお産が早いと、後陣痛がつらいことがあるって聞いてたんだけど、それもなくて。
お産のその日に便通もあり、子宮の収縮も早いと言うことで、いつどこでしっぺ返し？がくるかとビビっております。。。
そうはいっても高齢出産だしーーー！と肝に銘じつつ。
頻繁に抱っこしたがる二人。
小さかったゆったんも急にお兄ちゃんになった感じ。。。
入院中のごはんおいしかったなーーー
素朴な味付けの和食がいちばん。米一粒汁一滴残さずいただきました。
あと家事は全部夫がやってくれてる。
買い出し、ごはん支度と片付け、洗濯。なっつんの宿題や子供の身の回りの世話。
そうはいっても子供たちも「ママがいい」とピンポイントでわがままを言うときもあるので、そこはなるべく受け入れつつ。。。
昨日は神社のお祭りにも連れてってくれたしね。
なっつんが友達がみんな行くって言ってるから行きたいとのことで。
ほんと子供三人もいるとなおさら、夫婦で協力するのは必然だね。
夫も「ここでの頑張りがのちの俺の評価に繋がるからなｗ」と張り切ってくれてるのでよかったｗ
とりあえず、ゆったんの園バスまでの送り迎えもご近所の同じ園のママさんがやってくれて、夫もちょいちょい休みがあるし、親も手伝いに来てくれるので甘えてやってきたいと思います。
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予定日より２日早い11日の1時ピッタリに、我が家の次男坊を無事、出産しました。
夫が帰宅後の夕方6時におしるしがあり、陣痛に進みそうなお腹の張りがあったので、ごはんとお風呂を済ませて子供たちを寝かしつけ。
これ来るね⁈な雰囲気だったので、22時過ぎ、子供たちを寝たまま車でじいちゃんばあちゃんちまで送り届け、その足で病院へ。
23時半頃病院到着、その頃は10分間隔できつつも弱め。
子宮口も4cm、とのことでまだかかるなーと思って陣痛室で横になってたら、あるときを境にグイグイ陣痛が進む！
助産師さん大慌て、『これ産まれるわ！い、いきなりだね！ご主人、産まれないように押さえてて！』とパンツのおしりに手を添えさせる（汗）
バタバタとお産の準備をする間もグイグイ進み、夫を外に待機させてあっという間にいきむことに。
それからしばらくして2854gで産まれたのでした！
おかげさまで安産で、出血はほどほど、裂けることもなく体調もいいです。
無理しちゃいけないとわかっていつつも、入院2日目、ごはんも美味しいしお通じもあって、ちょい退屈でもう帰りたい…笑
子供らは大喜びで、友達や先生にも報告したみたいだけど、ばあちゃんちでお泊り出来ることのほうが嬉しいみたいで、母さん少しさみしいわw
夫も1人で家に帰るくらい、子供らはばあちゃんちがいい様子。
まだ母乳もあまり出ず、夜中はぐずぐずいってあまり寝ないので助産師さんの助けを借りて睡眠とりながらなんとかやってます。
いまちょうど夫も帰って、おやつも済んで、洗濯もしちゃったし子は寝てくれたので、またも暇でつい更新。
夜中のために少し寝とくか。
何はともあれ母子ともに健康でホッとしてます。痛い時間も短くて済んだしw
高齢なのでw、ここからはのんびりペースでやってきたいと思います！
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画像、ボケてますが焼肉屋かねよしの味噌ホルモン炒め。
昨日は昔働いてた時の取引先の事務員だった子と、約１０年ぶりに再会し、ランチしました。
５歳年下で同じころに退職して、彼女は結婚して道東の町で暮らしてたのよね。
それが旦那さんの転勤で、なっつんの小学校付近に引っ越してきたという( ゜Д゜)
年賀状と年に１～２回の近況報告メールは細々と続いていたんだけど、まさか会うことになろうとは。。。（汗）
正直、会社の関係で仲良くなったけど、退職後は会う機会もない同じような状況の知り合いがいっぱいいるんだけど、こうやって再会することってあるのかもしれないなぁ。。。
まあそんなわけで、互いに30代二児の母になり、家も近所、旦那も同業ｗ、今は定員いっぱいで入れないようだけど、幼稚園もゆったんと同じ園を希望してるようなので、これからときどきは会うことになるのかな。
そんで会ってビックリ？上の子ちゃんがゆったんと同じ名前、下の子ちゃんがうちの三人目の第一候補の名前でした。。。ｗ
やべーーーかぶったーーーーｗ出産直前に発覚した事実、ここは避けるべきなのだろうか。。。( ;∀;)
そういえば昨日やってたドラマ「若者たち」の兄弟のひとりが、これまた名づけ候補にいちばんに挙がってた名前だったんだ。
知人とかぶる名前を避けるか（漢字は違うんだけど、まあありがちな名前）、原点に返ってその名前にするか。
はたまたこのギリギリで違う名前を絞り出すか(´・ω・`)
頭ん中こんがらがってきちゃったなーーーーー
さてそろそろなっつん帰ってくるかな。
今日の札幌、雨まじりの風なのでカッパを着ててもでろでろになって帰ってきそう。大丈夫かしら。
近所の高校の学祭の前夜祭の花火も中止だろうなぁ。残念。
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