糖尿内科で月一の診察の都度
管理栄養士の指導を受けているが
今日も最近体重が３キロ落ちたから、
HbA1cが良くなっていると考えていたのに
0.1ポイント悪くなったいるからガッカリした
とこぼしたら、
ダメですよ、あなたは大体数字にこだわりすぎ
コロナウイルスで迷惑かけたらダメだと
家にこもったりするのもおかしい
マイナス思考ですよ
数値をきにするより、健康で元気になることが
大切じゃないの
食事のアドバイスより心身のケアの話に
なりました
終わったあと、整体に行くのをやめて
ジムで水泳し、夕食後に１万歩になるまで
歩いた
何の反動なのか自分でもよくわからないが
元気になったみたい