久しぶりの自転車

腰痛が良くなったので、久しぶりに自転車で走って来ました。

いつもの八王子神社を過ぎると、道沿いの田んぼは、田植えの準備の
真っ最中で、季節の移り変わりを感じます。
カエルの合唱を聞きながらのんびり走ると気持ちが安らぎます。

今日はあまり無理をせず、印旗沼サイクリングロードの入り口まで行って
引き返して来ました。

家に帰ってストレッチを念入りに行い、アミノバイタルを飲んで身体のケア
をしました。これからは身体のケアも忘れずにやろうと思います。