年始は体動かしまくり。

昨日、仕事始めだった。
天気もいいし、まだ交通量も少ないかな～
って思って、チャリで行った。
11:30から役員の年頭挨拶があったので本社まで行かなくてはいけなくて、
柏の葉から運河まで、またもやチャリで往復。
ってことで、昨日は家と会社の往復＋αで1時間半以上もチャリをこいでいたのか・・・
どうりで、今朝起きておしりが痛かったわけだ

そして今日は金曜日なので、スポーツクラブの日。
いつものプログラムに出て、疲れて帰ってきた。
年始からとばしてるかなあ・・・

そして鏡の前で自分の腕を見てぎょっ
なんかたくましいんですけど・・・
だんな様、大笑い
腕立て伏せの効果　っていうかやりすぎなんじゃないの