休肝日

5138　　　休肝日　　　2018/11/12(月)

昨日と今日二日間休肝日とした。先週の人間ドッグでコレステロールがやや高いと言われたので週二回は確実に休肝日を設けようと決心した。幸、女房もコレステロール高目なので一緒にチャレンジする。お酒を飲むと如何しても美味しいつまみが必要で食べ過ぎカロリー過多、結果として体重増加となってしまう。これから年末に掛けてお酒を飲む機会が増えるので家での飲酒は極力減らして行きたい。