中４日のスポジム

1840 中４日のスポジム　　2017/11/06(月)

旅行を挟み中４日空けてのスポジムで汗を流した。美味い物ばかり食べて飲んで体重も増えたので絶好の機会であった。つくづく思う、週２～３回は身体を使った運動が必要である。生活習慣病予防にも効果がある。

伊豆の旅（最終日）

1839 伊豆の旅（最終日）　　2017/11/05(日)

今日は三連休最終日、混雑を回避するため早めに帰宅を決定、昼食を兼ねて我が家で写真やビデオを見ながらお酒を飲もうと言う案件は全員一致、更に地元の魚を出店する大手スーパーを訪をれて朝獲れ魚類を調達した。更に途中の伊東港の近くの鮮魚店で地元で獲れた伊勢海老500ｇを5000円でゲットした。ところが帰路の交通事情は何と午前中も関わらず渋滞に遭遇し帰宅は午後三時、結局ランチ兼夕食は夕方４時過ぎになってしまった。かの伊勢海老は流石、胴体を切断しても、暫く互いに活動する姿を見て生命力の強さを感じとるも他から頂く生命力の有り難さを感じ取った。