雑業多忙

　第3月曜日は２６ＰＣ同好会の学習日。今日は日赤の診療予約日で男子はＳ君が欠席の他は全員出席したが女性は、Ｓさんを覗いて全員が欠席した。

　只今、エクセルで【現金出納帳】を復習している所で一段落。女性会員が出席して居れば、一斉にマレットゴルフの成績表を作成しようと計画していたが、取止めて、エクセルを初歩から見直し、やり直しの意味で、エクセルの大きさを調べて見た。

　すると、ＸＰとヴィスター以降では大きさが違うことが判った。現在ＸＰでパソコンを立ち上げて居るものは２名で大方の会員はウインドウズ７～８で行は１,０４ｄｄ８、５７６行列は１６，３８４行。従っＸＦＤ１，０４８，５６７が知の果てで在ることを説明すると、初めて知ったと大喜び。ジャンプして戻す法も覚えて興味が湧いてきたようだ。

　続いて、【初心者にもわかるエクセルの使い方】を使って「第３回マレットゴルフ大会成績一覧表」を作成して各自の実績さえ入力すれば、成績順がたちどころに確定出来る方法などを勉強。大満足の模様。

吹き矢の勉強は第２月曜の午後６：３０から行われるのだが、体育の日となったので、今日、市公民館で行われた。私は実技より、中嶋先生の医学講話の方が好きなので、月２回の裡の初めの講義は欠席しないことにしている。

　今日の演題は「感情を老化させないために」だ。その為の方策１７か条を挙げて、説明された。
①　向上心は生きるための原動力　②　毎日打ち込めるものは何かを自問する　③　前頭葉を刺激したら行動に移す　④　小さなことに感動や感激することも必要だ　⑤いくつかのことを並行して行う　⑥　歳を重ねてから新たな友をどう見つけるか　⑦　定期的に開かれる【同好の士」のグループをみつける　⑧　突然のいらいらや立腹は老化の現象　⑨　過去の自慢話をし始めたら要注意　⑩人間の基本的欲求は「自尊の欲求」を満たすことである　⑪　事態が変化しても、慌てず騒がず。　⑫　家庭菜園や園芸は、感情老化防止に最適である　⑬　社交能力や友人関係が影響する　⑭熟年離婚の拝啓　

　私はここで手を挙げて「正にこの通り」と絶賛した。先生も嬉しかったようだ。それから吹き矢の実射に入った。　

　　　　 百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　10月２1日(月）　曇

	日　数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数（歩）
今　　日	１	１８，９００	１３,２３０
今　　月	２１	３９５，８６２	２７７，１０３	１８，８５１
今　　年	２５５	４，２７３,７８０	２，9９１，６４５	１６，7６０
２００５年から	３，１8６	４５，５９２，５０４	３１，９１４，７５３	１４，3１0
７０歳の誕生日から	６，７１８	１２７，５４２，６３５	８９，２７９，８１５	１８，９８５

北大西洋グリーンランド島コィアネホープからカナダ ヘブロンに向かって後　８８３，４３１ｍ