レモネードダイエット(The Master Cleanser)５日目

結構順調に５日目です。つらさは３日目がピーク。頭痛と、あと目の前に☆が見えたりしていましたが、これは、通常摂っているコーヒーなどを突然やめたために起こるそうです。

昼休みは、これまでお弁当を温めてオフィスの机で仕事しながら食べ、昼休みをとっているのかいないのか良く分からないような状態でしたが、今週は買い物に行ったり、外で本を読んだりしています。

今日は、昼休み開始時にＺｅｋｅという同じビルで働いている人とばったり会いました。この人がかなり長いこと（１０年だそうです！）このダイエットをシーズンごとに行っているのを伝え聞いて知っていたので、話しかけてみました。

Salt Water Flushの話とか、良かった点、分からない点などをじっくりコンサルティングしてくれて、すごく助かりました。

私はSalt Water Flushを毎日するつもりだったので、下剤効果のあるハーブティーを飲んでいなかったのですが、それはだめ、とのこと。毎晩寝る前に飲みなさい、とオフィスに持っているお茶を３つくれました。
Salt Water Flushは、毎日しなくて良いそうです。ほっ。

開始時から比べると、５パウンド減。あまり減りすぎず、かえって安心したかも。

今回これを経験してみて、生活していく上で基本となる「食べる」という行為が、いかに大切であるかが再確認できました。
また、毎日、不要なものを不必要に消費していたことも良く分かった。

コーヒーの味は好きですが、毎朝飲んでいたコーヒーは、シャワーの前に無理やり自分の目を覚ますためのがぶ飲みでした。５日間飲んでいませんが、まったくほしいと思いません。なければないで、どうってことないんだ、と変に感心しています。
職場で食べていたキャンディーやチョコレートも、目の前にあるから、という理由だけで食べていましたが、別に食べなくても生きていくうえではまったく関係なさそう。甘味が欲しければ、レモネードで代用できるかもしれません。

あと２日。オレンジ買ったり、野菜買ったり、楽しみだな～