数日前の早朝も寝床で脚がつる気配があったが対処法が良かった？
あれ！と感じるとすぐ起きて床で足踏み等をすると治まる時もある。
ところが今朝は気配を感じるのと痛みが襲ってきたのが同時だった。
足が攣るこの痛さは経験した者でないと分からないのでは？
「痛たた～」どうにもならないつらさに耐えながら脚を垂直にする。
横に伸ばしているよりも楽、痛みが去るようにと脚を揉んだりする。
夏以降ここしばらく、なりを潜めていたのに又も襲われだした。
ミネラル不足とも動かしすぎとも原因がはっきりしないので困る。
大抵の場合は十数分で痛みは消えて行くが、これも大きな悩み。
あれ！と感じるとすぐ起きて床で足踏み等をすると治まる時もある。
ところが今朝は気配を感じるのと痛みが襲ってきたのが同時だった。
足が攣るこの痛さは経験した者でないと分からないのでは？
「痛たた～」どうにもならないつらさに耐えながら脚を垂直にする。
横に伸ばしているよりも楽、痛みが去るようにと脚を揉んだりする。
夏以降ここしばらく、なりを潜めていたのに又も襲われだした。
ミネラル不足とも動かしすぎとも原因がはっきりしないので困る。
大抵の場合は十数分で痛みは消えて行くが、これも大きな悩み。
私も以前は攣りました。
ダンス友達が漢方を飲むと治るという記事を書いていて・・・
薬局で買った。
そして・・・つったときに直ぐに飲んだら・・・即治った。
それでかかりつけの御医者さんに言ったら・
処方してくれた。
今は安心です。
次回受診の時、先生に頼んでみます。即座に効くのなら嬉しいです。
はたして気持ちよく処方してもらえるかどうかが問題ですね。
駄目な時は薬局に走ります。備えあれば憂えなし、有難うございました。
若いときは 親指を力を入れて反らせると良かったのが 今は動けず 痛みの沈静化を静かに待つしかありません
ただし予兆があるかろ 直ぐに体位を変えてます
整形外科で塗り薬を貰いましたが 痛みの最中は移動できません
運動不足もあるのかも知れません。動きすぎてもこたえるようで適度が難しい？
高齢になると特に体は思うようになりませんね。
釣志さんも同類の悩みをお持ちでしたか。塗り薬もあるのですね。
咄嗟の場合に備えて薬は枕元にでも置かれてはどうでしょう？