2016年9月のブログ記事一覧(3ページ目)-ダイエットなんでもひとり事

9月24日(土)のつぶやきその２

2016-09-25 05:37:01 | 日記

ダイエットはしようと思った時点で50％成功だ。あとの50％？それは思ったことを続けるだけだ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 16:20

ビタミンB群には、ダイエット効果だけでなく、肌や髪の健康を保ってくれるなど、美容にもうれしい効果があります。どうしてもビタミンBが不足してるな～と思う人は、補助的な意味でサプリメントで摂取してみてもいいでしょう。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 16:30

【勇気がでる言葉】太っているやつは食べている。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 17:15

食ったら太るぞこの豚
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 17:20

ダイエットとは｢自分に負担をかけるもの｣だと考えてはいけない。明日も明後日も何年も後も、健康でいられるために｢気を遣う｣程度の構え方で十分。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 18:20

ダイエットにお金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。「解決してくれる」グッズはだめだ。
お金だけ持って行かれる。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 18:50

【ダイエット失敗談】痩せるためにはまず運動と思い一生懸命ウォーキングをした。運動した後のご飯はおいしくて、体重が４キロ増加・・・
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 19:20

○○ダイエットとか言って、どうせすぐ飽きるんだろ？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 19:25

友人に言われた一言。「どうやったら、そんなに太れるの？？」絶対痩せてやるって思った瞬間。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 20:25

【豆知識】太る香り　それはラベンダーの香りです。ラベンダーの香りは、副交感神経の働きを活発にして、胃が元気に動くように促すんだそうです。これによって、食欲が増すんだとか。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 21:25

服脱いで鏡の前立ってみろよ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 21:30

ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 21:50

ミュゼ脱毛が100円から♪

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 22:25

食欲が止まらなくなりそうな時は、洋服のチャックが上がらなくなった、あのなんともいえない悲しみをひたすら脳内でリピートさせてみる。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 22:30

【豆知識】通勤や通学の消費カロリー女性（体重52kgの場合）：82kcal/30分
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 23:30

食ってすぐ寝たら牛になる　豚にもなる
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 23:35

9月24日(土)のつぶやきその１

2016-09-25 05:37:00 | 日記

【豆知識】座っているときに足を組むクセがある人は、5分以内に逆の足に組み直すようにすると、むくみを予防できます。長時間同じ姿勢でいると、血行やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になります。座布団に座っているときも、足の姿勢をちょくちょく変えることをおすすめします。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 00:35

杉本彩の言葉「程良い向上心を持って、１年前より今、今より１年後の自分を好きであることが大切だと思います。年齢に関係なく、自分の素材を最大限に生かせれば、今より必ず美しくなれるのですから」
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 00:45

便秘解消がダイエットに効果があるのは常識。排便は１日１回が理想とされていますが、最近の女の子は便秘気味の子が多いし、１週間出てないなんて人もいるでしょう。便秘の解消は、むくみの解消にもつながるし、体全体の代謝アップなどの効果があります。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 01:30

ツイッターしてる暇あったら運動しろ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 02:00

【豆知識】ダイエットに有効な入浴法は、37～40度以下のぬるめの温度に、みぞおちの下まで浸かる半身浴。20分以上、頭から汗が噴き出るぐらいまで浸かれば、全身の血行がよくなることでデトックス効果も期待できます。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 02:40

ダイエットにお金をかけるならあなたの努力を「サポートする」グッズを買うべきだ。「解決してくれる」グッズはだめだ。
お金だけ持って行かれる。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 03:50

おい食うなデブ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 04:05

表情を作るためには顔のヨガが効き目あり！？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/519
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 04:30

【豆知識】10分笑うだけで10kcal～40kcalを消費すると言われています。さらにカロリーだけでなく、代謝の速度も20％アップするんだそうです。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 04:45

今食べようとしてるそれ、何キロカロリーあるの？＾＾
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 06:10

デブは甘え！
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 06:50

【豆知識】一般的に脂肪が落ちていく順番　ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 06:50

あの倖田來未さんが、ダイエット中にお腹が空いたらするめをかじってたそうですが、するめはカロリーも低いし、噛むことで満腹感を得られます。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 07:30

テレビみたりメールしたりする時間や、コンビニでお菓子買うお金はあるのに、ジムの会費払うお金や、身体動かす時間はないんだ？へぇ～。一生太ってれば？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 08:10

ちょっと跳んでみ？肉が揺れてるだろ？悲しいがそれが現実だ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 08:15

【豆知識】適正体重の算出方法
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２０＝適正体重
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 08:55

今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 09:55

身体は内面を映す鏡。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 10:15

お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 10:20

ついつい早食いになっちゃう人におすすめの防止テクニック。ポイントは”一口”です。 ①一口を小さくしてみる ②一口で何回巻出るかを数えてみる ③一口飲み込んだらハシを置いてみる ④水かお茶を一口飲んでみる。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 10:30

【豆知識】通勤や通学の消費カロリー女性（体重52kgの場合）：82kcal/30分
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 11:00

始めることさえ忘れなければ、人はいつまでも若くある。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 12:15

【急募】くびれの行方【切実】
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 12:25

「過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる」
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 12:50

【豆知識】小麦粉などできているパンなどは、粒状のごはんより消化吸収が速く、インシュリンが多く分泌されます。インシュリンが多く出ると、脂肪が蓄積されやすくなりなり、肥満になりやすいです。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 13:05

化粧崩れしないように顔の余分な油を取る裏技#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/05/80
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 13:30

ビリー隊長の言葉「変わりたければ、まず心構えを変えるんだ！俺たちがついてる」
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 14:15

【豆知識】同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 15:10

今度こそ頑張るって今まで何回言った？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 15:15

本当に食べたいの？鏡と体重計に相談してから開けなさい
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月24日 - 15:50

9月23日(金)のつぶやきその２

2016-09-24 05:37:25 | 日記

自分はこの食べ物の味を知っている
だから食べなくてもいい
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 15:50

【勇気がでる言葉】口に入れるのは一瞬、腰につくのは一生。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 16:15

やせてる人の生活スタイルを真似られなくてもいいから、太ってる人の生活習慣だけは絶対に真似するな。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 16:30

夕食後、たいていの人はゆっくり過ごすか、寝るだけです。夕食で摂取したカロリーは、消費されることがあまりなく、寝ている間に脂肪として蓄積されやすいので、夕食のカロリーは控えめにするのがいいです。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 16:30

１キロでも痩せたら印象違うぞ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 17:45

【勇気がでる言葉】今日することが実際にあなたの未来を創造している。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 18:20

「仕事が忙しくて～」「生活が不規則だから～」「今日はご褒美プリン」「そんなに食べてないのに、なぜか太るの」「体質だからしょうがないかも」「明日から一緒にダイエットしよ♪」「薬の副作用で太っちゃったんですよ」
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 18:35

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 18:35

お前はぽっちゃりじゃない　デブだ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 19:50

【勇気がでる言葉】今はまだ本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるのか？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 20:25

松下幸之助の言葉「計画の立てかたが悪かったのか、力以上に望みすぎたのか、それともしょせんは自分の意志が弱かったのか。ついグチも出て他に罪をかぶせて、なすべきこともつい怠りがち。グチは言うまい。今からでもおそくない。今からでも遅くないのである」
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 20:35

今はまだ、
本当の自分じゃないから、
全力の自分じゃないからと、
死ぬまで言い続けるのか？
（利根川幸雄）
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 21:50

一生その体型でいるつもりか？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 21:55

まつ毛エクステは十分な注意が必要！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/25/315
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 22:30

【豆知識】体重50kgの女性が1時間やったとして、スキーやスノーボードが360kcalなのに対して、アイススケートは420kcalになります。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 22:30

「残すのはよくないから！」と言っては、自分の胃袋をゴミ箱扱いしているデブ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 22:40

「なんか食べたい」？食糧ならお前の目の前にあるじゃないか　その…脂の乗った太い腕が
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 23:55

9月23日(金)のつぶやきその１

2016-09-24 05:37:24 | 日記

人間見た目でほとんど決まる。男っていうか人間そんなもん。女だってそうじゃん。君らだって100kg越えで、常に汗かいててふーふー言ってる様なデブ男は、恋愛対象どころか、友達ですら嫌だろ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 00:35

そうだ明日から頑張ろう、そう決意した瞬間敗北決定だ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 00:50

お前の体重支えてる足が可哀想だと思わないのか
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 01:15

ベーグルはプレーンだと100gあたり約280kcal、大きさにもよりますが１個あたり約200kcalぐらいあります。これに具をはさむと、種類にもよりますが、250kcal～300kcalぐらいになります。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 01:30

【ダイエット成功後】会う人に「えー、誰ーー？超キレイになったね！！」って言われた時のあの感動。諦めなくてよかった。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 01:40

おい食うなデブ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 03:20

【勇気がでる言葉】ダイエットとは一時の食事制限ではなく、生活のあり方である。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 03:45

今日の我慢は
明日の自分への投資
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 03:50

どうして唇の色が悪くなるの？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/25/307
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 04:30

今食べようとしてるそれ、何キロカロリーあるの？＾＾
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 05:25

【勇気がでる言葉】自分はこの食べ物の味を知っている。だから食べなくてもいい。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 05:50

ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 06:50

で、いつになったら脱ダイエットするの？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 07:25

飲み物によく「砂糖不使用」とか「微糖」とか書いてありますよね。こう書いてあると、ダイエット中に飲んでも問題ないと思いがちですが、あながちそうでもないんです。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 07:30

【豆知識】睡眠時間を7～9時間たっぷりとる人に比べて、4時間以下の人が肥満になる確率は、1.7倍も高くなるんだそうです。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 07:55

ダイエットをできない理由を探すんじゃなくて、できる方法を考えよう。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 08:10

食ってすぐ寝たら牛になる　豚にもなる
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 09:30

現実を見ろ！
体重計に乗ってみろ！
裸を鏡で見てみろ！
それでもまだ食うか？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 09:50

【豆知識】赤、オレンジ、黄色といった暖色系は、食欲を増進する効果があるとされていて、ファーストフードや弁当屋さんなどは、暖色系を使っていることが多いです。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 10:00

今好きな服をきれなくてどうする。今海にいけなくてどうする。今モテなくてどうする。年寄りになってからやせたって、何の楽しみもない。だから今、やるんだ！
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 10:15

お風呂で汗をかくことは、体内に溜まっていた余分な水分や老廃物を排出することになるので、むくみの解消につながります。むくみの解消は、見た目をすっきりさせる上で、とても効果があります。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 10:30

「肉を分けてあげたいｗｗ」とか言ってないで自分でなんとかしろ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 11:30

【豆知識】乾物の中で、ダイエットにいい食品として有名なのは寒天です。でも、それ以外にも、切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、すべて低カロリーなうえに、食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 12:05

あの野郎！俺より若いクセに「お腹がすいたらお水をいっぱい飲むか、キャベツかじっていてください」だとよ。実行したらみるみる体重が落ちたよ。畜生！アイツは「名医」だったのか！
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 12:20

そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 12:50

生理の周期に合わせた肌ケアで肌トラブルをなくそう#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/515
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 13:30

○○ダイエットとか言って、どうせすぐ飽きるんだろ？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 13:35

【豆知識】真っ白なお皿はオシャレではあるけど、そこに少な目の料理を盛ると、量の少なさが目立っちゃいます。
逆に、内側に模様が入っているお皿を使えば、少ない量でも豪勢に見せることができます。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 14:10

デブは妥協。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 14:25

【急募】くびれの行方【切実】
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月23日 - 15:40

9月22日(木)のつぶやきその２

2016-09-23 05:38:21 | 日記

で、いつになったら脱ダイエットするの？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 17:15

【豆知識】一般的に脂肪が落ちていく順番　ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 17:20

豚から人間になろうよ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 18:25

現実を見ろ！
体重計に乗ってみろ！
裸を鏡で見てみろ！
それでもまだ食うか？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 18:50

【豆知識】ダイエットを続けるコツは周りに宣言すること。言った以上やらねば……という気持ちと食べ過ぎているときなどに「あれ、ダイエットはどうしたの？」「ダイエット中じゃなかった？」というように指摘してもらえる。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 19:25

ラクして太ったんだから、ラクして痩せられると思うな。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 20:30

「なんか食べたい」？食糧ならお前の目の前にあるじゃないか　その…脂の乗った太い腕が
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 21:15

【豆知識】人間の体は大半が水分です、各細胞に栄養を運んだり老廃物の排出をしたりと、ほとんどの事に水分は関与しています、効率的に水分が補給できなければ痩せる事も難しいと思います。一般的には１．５リットル/日を飲むのが理想です。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 21:30

ストレス解消なら他の好きな事で出来るのでは？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 21:50

まつげの下部分に上手にマスカラを塗るにはどうしたらいい？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/25/309
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 22:30

背中の脂肪は、乙女の恥。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 22:35

【豆知識】
単品ダイエットはやめましょう。
りんご、グレープルーツなど、単品の食品のみを食べ続けるダイエットは、必要な栄養素が摂取できず、リバウンドを招く可能性が高くなります。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月22日 - 23:35