ダイエットに成功した全ての人は努力をしています。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 16:25
ガムは1粒10kcalにも満たない低カロリーで、適度な糖分と、たくさん噛むことで満腹中枢を刺激することができます。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 16:30
【勇気がでる言葉】空腹は脂肪の断末魔。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 16:40
「過去と他人は変えられない。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 16:50
未来と自分は変えられる」
ダイエットするする言う割に具体的な計画立てないのな
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 16:55
別に一生食べられないって訳じゃないんだから。今我慢するくらいなんて事ないだろう？
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 18:30
ミュゼ脱毛キャンペーン
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 18:35
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【豆知識】チーティング スポーツ選手が激しい減量をする時、週に１回ぐらいのペースで好きなものを食べる日を設けることがあります。チーティングには、減量で下がってしまった代謝を高めたり、体にグリコーゲンを貯めたり、減量によるストレスを減らしたりする効果があります。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 18:45
その体よく人に晒せるね(笑)
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 19:00
3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれる
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 19:50
スナック菓子を食べたくなったら、「わざわざ炭水化物の塊を揚げた物を食べるのか」と言いきかせる。それでも食べたくなったら、「今日は食べなくてもいい。いつでも買いに来れる」と自分に言う。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 20:35
ダイエットには、筋肉を維持する、もしくは増やすことが大切です。筋肉の量は、そのまま基礎代謝量（＝何もしないでも消費されるカロリー）につながります。筋肉量が多ければ、基礎代謝量が増えて、太りにくくやせやすい身体になります。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 20:40
【豆知識】デスクワークしながらエクササイズ①
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 20:50
背もたれに背中をつけず座ってみる背筋を伸ばして座っていると自然と腹筋に力が入るのでポッコリおなかを防ぐのに有効です。
【急募】くびれの行方【切実】
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 21:05
デブはなにやってもデブ。恋をしてもデブ、可愛い服を着てもデブ。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 22:40
馬油洗顔で小じわ対策！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/511
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 22:40
【勇気がでる言葉】自分はこの食べ物の味を知っている。だから食べなくてもいい。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 22:55
お前はぽっちゃりじゃない デブだ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 23:10
そのお菓子を棚に戻せば脂肪は減るがお金は減らない
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月9日 - 23:50