ついつい早食いになっちゃう人におすすめの防止テクニック。ポイントは”一口”です。 ①一口を小さくしてみる ②一口で何回巻出るかを数えてみる ③一口飲み込んだらハシを置いてみる ④水かお茶を一口飲んでみる。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 16:30
【勇気がでる言葉】人は行動した後悔より、 行動しなかった後悔の方が強く残る。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 17:10
ちょっと跳んでみ?肉が揺れてるだろ?悲しいがそれが現実だ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 17:25
ご飯食べてすぐお菓子食べるのやめなさい!甘ったるいカフェオレや炭酸ばっかり飲むのやめなさい!夜食に牛丼大盛りやらマックやら食べるのやめなさい!いい加減にまともに鏡見て体重測って自分がどれだけデブか自覚しな!!
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 18:30
食べなきゃ痩せる
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 18:50
【ダイエット成功後】どうせサイズなんかないと諦め、雑誌も見てませんでしたがおしゃれに目覚めました。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 19:10
彼氏もできました。ダイエットに成功したら、その後はいいことばかりです。
明日からじゃなくて今日からやれ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 19:30
基礎代謝量とは、何もしないでも消費されるカロリーのことです。呼吸したり、内臓が動いたりすることで消費されるカロリーのことで、1日の消費カロリーのうち、約60%が基礎代謝量だといわれています。筋肉の量が多いと、基礎代謝量も多くなります。#ダイエット #美容 #減量
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 19:30
いつまでも始めなければブタのまま
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 20:35
【豆知識】通勤や通学の消費カロリー女性(体重52kgの場合):82kcal/30分
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 21:15
痩せておしゃれしたくないの?
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 21:35
腹が減ったら運動しろ、軽いストレッチだけでもいいんだ!
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 21:50
動くと空腹感が紛れるのは本当だった。
緑茶のお風呂で美容とリラックスバスタイム#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/02/10/120
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 22:30
お前は食物が好きなんじゃない。満腹が好きなんだ。お菓子を一袋全部食べるのと、一個食べるのとは美味しさが全然違う。
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 22:40
【勇気がでる言葉】デブであるという現実にどれだけの夢を壊され、どれだけの機会を失ってきた?現実はいつもあなたの夢をぶち壊す。でも夢が現実をぶち壊すことだってあるんだ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 23:20
「肉を分けてあげたいww」とか言ってないで自分でなんとかしろ
— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月29日 - 23:40