9月5日(月)のつぶやき その２

【急募】くびれの行方【切実】

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 16:45

今日の我慢は
明日の自分への投資

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 16:50

【豆知識】バストを残すお風呂運動
体重が落ちたのはうれしいけど、バストも一緒に落ちてしまった。こういう事態は避けたいものです。体重が落ちても、バストが落ちないようにするには、大胸筋を鍛えることがポイントです。大胸筋が落ちると、胸が垂れ気味になり、バストダウンにつながっていきます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 17:45

継続はくびれなり。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 18:20

１キロでも痩せたら印象違うぞ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 18:45

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 19:15

空腹は脂肪の断末魔

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 19:50

【豆知識】やせる香り　それはグレープフルーツの香りです。グレープフルーツの香りは、交感神経の働きを活発にして、脂肪の燃焼を促してくれるんだそうです。これは日本肥満学会が実験して証明したんだとか。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 19:50

今日の食欲は、明日の脂肪。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 20:25

お前はぽっちゃりじゃない　デブだ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 20:50

ダイエット中の運動といえば、ウォーキングなどの有酸素運動と、筋トレなどのエクササイズ。筋肉を増やすと、見た目が引き締まるだけでなく、基礎代謝量が増えて、太りにくい身体を作ることができます。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 21:20

【豆知識】
単品ダイエットはやめましょう。
りんご、グレープルーツなど、単品の食品のみを食べ続けるダイエットは、必要な栄養素が摂取できず、リバウンドを招く可能性が高くなります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 21:55

人生勇気が必要だ くじけりゃ 誰かが先に行く あとから来たのに追い越され 泣くのがいやならさあ歩け

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 22:30

「どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 22:50

○○ダイエットとか言って、どうせすぐ飽きるんだろ？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 22:55

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 23:25

9月5日(月)のつぶやき その１

「そんなに食べないですけど！私は太りやすいんですよ」「痩せなきゃいけないことは、自分が一番わかっていますよ！」「まずは運動ですよね～」「食べ物をひたすら我慢したらいいんでしょ？わかってますよ。そのうちやりますから」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 00:45

【豆知識】同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 01:10

運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります。あまり息が切れない程度の運動のことを指します。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 01:35

「残すのがもったいないから」？そうやって太る理由を正当化するな

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 01:40

【勇気がでる言葉】太っている人は太る努力をしている…。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 03:15

そんな太もも晒して大丈夫か

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 03:45

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 04:30

「過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる」

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 04:50

【ダイエットを決意させる言葉】彼にその体型で何も言われないの？本当は嫌だと思うよ彼。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 05:20

それ食べたあと運動するんだよな？　な？

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 05:45

【勇気がでる言葉】賢者は実行するための方法を考え、愚者はやらないための言い訳を考える

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 07:25

「おいしい」と感じるのは、油もの、甘いもの、柔らかいものだと言われています。人間が本能的においしいと感じるもの食べ物は太りやすいものであることが多いです。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 07:30

来年の健康診断までには痩せるって言ってなかったっけ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 07:45

そうだ明日から頑張ろう、そう決意した瞬間敗北決定だ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 07:50

太りやすい体質などない。あるのは太りやすい性格！！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 08:10

【勇気がでる言葉】これだけは言っておく。それはポッチャリではない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 09:30

ツイッターしてる暇あったら運動しろ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 09:50

痩せると食べることが楽しくなる。一人で部屋の中で寂しく食べると太りやすい。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 10:10

デブは甘え！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 10:50

【豆知識】リバウンド、３人に２人…リバウンドしないダイエットをするには、まず短期間でやせようとしないことが大事です。体重管理は一生かけてやるもの。横着しないで、地道にコツコツ落としていけば、リバウンドする確率も低くなります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 11:35

服脱いで鏡の前立ってみろよ

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 11:50

身体が軽くなると、心も軽くなる。体重が減った分だけ笑顔が増える。みんな頑張ろう。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 12:15

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— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 12:25

【ダイエットを決意させる言葉】飛べない豚はただの豚だ。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 13:40

ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 13:50

「痩せたいなら仕事で汗かいて、家事手伝って、今すぐ歩いてきなさい。普通にしてれば太らないよ。まずはそこから」って、ゴロゴロ家でテレビ見ながらダイエット宣言した私を叱った婆ちゃんの一言。でもその通りにしたらマジに20キロ痩せた。婆ちゃんありがとね！

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 14:15

わずか100円で高級美顔器と同じ効果を発揮する裏技があるらしい#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/01/29/21

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 14:30

【豆知識】体重50kgの女性が1時間やったとして、スキーやスノーボードが360kcalなのに対して、アイススケートは420kcalになります。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 15:40

5キロやせるには10キロやせようとする努力が必要だ。それを知っている人は成功する。ところが多くの人は、どうにか2キロの努力でやせられないもんかと考える。その強欲さのおかげでそこまで太ったくせに気付かない。だからやせられない。やせられるはずがない。

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 16:20

ある調査によると、女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。 細くなりたいと願うのは、男性の基準は、女性ほど厳しくないんですね。#ダイエット #美容 #減量

— ダイエット失敗 (@agrecctole) 2016年9月5日 - 16:35