ダイエット失敗 @agrecctoleまつ毛のボリュームアップのためにしたい習慣とは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/30/430
好きな人できてからダイエットでは遅すぎる。痩せようと頑張ってるうちに好機を逃す！今から始めなきゃ間に合わん！
【豆知識】デスクワークしながらエクササイズ①
背もたれに背中をつけず座ってみる背筋を伸ばして座っていると自然と腹筋に力が入るのでポッコリおなかを防ぐのに有効です。
今好きな服をきれなくてどうする。今海にいけなくてどうする。今モテなくてどうする。年寄りになってからやせたって、何の楽しみもない。だから今、やるんだ！
過酸化脂質は、糖質の代謝を良くしてくれるビタミンB1を壊すとされているし、老化を早めたり、いろんな病気のもとになったりするものなんだそうです。オリーブオイルは、この過酸化脂質の発生を防いでくれる効果があります。#ダイエット #美容 #減量
【豆知識】朝食をきちんと摂りましょう
1日に欠食のある人とない人を比べると、欠食のある人のほうが皮下脂肪が厚いという結果が出ています。
食べ過ぎる人は食べるときに食べることに集中してない。食べながら他の事を考えている。口の中の舌で味わって、頭を使ってない。
デブがごちゃごちゃ小物を身につけるより、すらっとした人がシンプルな服を着る方がずっとおしゃれに見える。
【豆知識】ダイエットに有効な入浴法は、37～40度以下のぬるめの温度に、みぞおちの下まで浸かる半身浴。20分以上、頭から汗が噴き出るぐらいまで浸かれば、全身の血行がよくなることでデトックス効果も期待できます。
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食べてないつもりだったけど、実はただの「つもり」だった。ホントはめっちゃ食べてる。ありゃ肥育だわ。
【豆知識】一般的に脂肪が落ちていく順番 ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻
