ダイエット失敗 @agrecctole肌にくすみができた・・・その原因とは「糖化」？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/07/469
タモリの言葉 「あんまり食べないのに太るって言う奴いるけど、太ってるやつは食ってんだよ」
買い物でエクササイズ② スーパーまでの距離が遠い場合は無理ですが、自転車や車は使わずに、なるべく徒歩で行くのがいいです。買い物は毎日のように行くものですから、それだけで有酸素運動になります。余裕があれば、少し遠回りしてもいいでしょう。#ダイエット #美容 #減量
Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。
意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。
だから決してONとOFFで考えてはならない。
【ダイエット失敗談】目標の体重になったら安心してまた食べるのでまた太る。これの繰り返しです。
人間の第一印象は数秒で決まる。第一印象は重要、今後の付き合いの有無にも大きく関わる。見た目で判断するなというヒマあるなら、その見た目を何とかすればいい。
基礎代謝は、内臓や筋肉が消費するカロリーのことで、人間が生きるうえで最低限消費するエネルギーのことです。これはじっとしてても消費されます。１日の消費カロリーのうち、基礎代謝が約60％をしめます。#ダイエット #美容 #減量
【勇気がでる言葉】今はまだ本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと死ぬまで言い続けるのか？
「他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より、今年の自分が優れていないのは立派な恥だ」 ラポック（イギリスの探検家）
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【豆知識】女性たちが見て、70％の人が「この人は肥満だ！」と判断した女性がいます。その女性を、男性たちに見てもらうと、なんと30％の人しか「肥満だ」と思わなかったそうです。
杉本彩の言葉「程良い向上心を持って、１年前より今、今より１年後の自分を好きであることが大切だと思います。年齢に関係なく、自分の素材を最大限に生かせれば、今より必ず美しくなれるのですから」
