2月15日(月)のつぶやき その２

　ダイエット失敗　@agrecctole　13:45

ホットビューラーを使って下がったまつ毛を直す！#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/07/477

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　ダイエット失敗　@agrecctole　14:15

【勇気がでる言葉】脂肪で大きくなった身体は心を小さくしてしまう

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　ダイエット失敗　@agrecctole　14:25

痩せるにはペースを掴むまでが一番大変。ただ流れに乗れればあとは楽チン。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:20

「食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい」

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:20

【ダイエットを決意させる言葉】彼にその体型で何も言われないの？本当は嫌だと思うよ彼。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

[痩せて得したこと] 後輩から人気者になった。飲み会のときの異性からの絡みが激しくなった。ただし、先輩からは嫌われてます（苦笑）

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　ダイエット失敗　@agrecctole　16:30

チーズといっしょに赤ワインを適量飲むと、赤ワインに含まれるポリフェノールが、チーズの脂肪分が吸収されるのを妨げてくれるんだそうです。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　17:15

その体よく人に晒せるね(笑)

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　ダイエット失敗　@agrecctole　18:25

【勇気がでる言葉】デブだから言い訳するんじゃない。言い訳するからデブなんだ。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　18:35

いいわけはしない！ 食べたいから、食べた！ やせたいから、食べない！ がんばる！がんばれ自分！心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。がんばろー

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　ダイエット失敗　@agrecctole　19:20

「自分が本気出せばいつでも痩せられる」と言ってる間は痩せられない

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　ダイエット失敗　@agrecctole　19:20

食ったら太るぞこの豚

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　ダイエット失敗　@agrecctole　19:30

ミュゼ脱毛キャンペーン！

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:30

【豆知識】デスクワークしながらエクササイズ①
背もたれに背中をつけず座ってみる背筋を伸ばして座っていると自然と腹筋に力が入るのでポッコリおなかを防ぐのに有効です。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　20:40

リバウンドするようならそのやり方や進め方が間違ってたんだよ。そもそもリバウンドすることに臆病になっている奴に限って、極端なダイエットで何度も挫折してないか？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　21:25

一生その体型でいるつもりか？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:20

本当におなかが空いてるの？ それは本物の食欲ですか？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:30

首周辺のリンパマッサージで顔のむくみがとれる！？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/03/25/317

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:30

【豆知識】一般的に脂肪がつく順番　お尻→腰→お腹→胸→太もも→肩・上腕部→ふくらはぎ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　22:40

さぁ今日、今この瞬間から生まれ変わろう。理想の自分に会うためにその一歩を踏み出そう！

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2月15日(月)のつぶやき その１

　ダイエット失敗　@agrecctole　00:45

私はお腹が減ってついコンビニなどで何か買ってしまいそうなとき、「今これを食べなければ自分は生きていけないの？」「自分にとってこれを食べることが本当に必要なの？」って自分に言い聞かせます。結構冷静に考えれば抑えられるもんだよ。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:00

一生その体型でいるつもりか？

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:20

どれがいいの？
ダイエット方法がたくさんあって何をやればいいかと悩んでいるあなた。
どれでも好きなものをやればいい。何をやっても痩せられるのだ。
続けさえすれば。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:35

ダイエット効果があるとして流行のヨガや太極拳。これらの基本は腹式呼吸だそうです。腹式呼吸をすることによって、内臓の動きが活発になったり、それまで使われていなかった筋肉が鍛えられて、基礎代謝量がアップするといわれています。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　01:50

【豆知識】一般的に脂肪が落ちていく順番　ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻

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　ダイエット失敗　@agrecctole　03:05

ちょっと手振ってみ？　　　　　　　その二の腕(笑)

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　ダイエット失敗　@agrecctole　03:50

【豆知識】同じ食事量でも、ゆっくりとよく噛んで食べることで、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感が早くやってきます。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:20

今好きな服をきれなくてどうする。
今海にいけなくてどうする。
今モテなくてどうする。
年寄りになってから痩せたって、何の楽しみもない。
だから今やるんだ。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　04:30

口紅が折れちゃった場合の直しかたとは？#美容#ダイエット#メイク ⇒ beauty-trivia.net/2015/04/08/507

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　ダイエット失敗　@agrecctole　05:10

その体よく人に晒せるね(笑)

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　ダイエット失敗　@agrecctole　05:55

【勇気がでる言葉】弱い自分に勝てるなら、誰に負けたっていい。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:15

【急募】くびれの行方【切実】

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:20

今日の我慢は
明日の自分への投資

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　ダイエット失敗　@agrecctole　07:30

卓球は手も足も動かすし、打つ時に体をひねるという動きもあり、これがいいエクササイズになります。室内でやる地味なスポーツのイメージがあるかもしれませんが、消費カロリーは１時間で300kcalもあります。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　08:00

【勇気がでる言葉】食べている幸せよりも食べてしまった後悔の方が格段に大きい。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　08:10

デブは自分では自覚してなくても、可愛い子やスタイルのいい人に嫉妬してひがむ。憧れたり可愛いなって思えばダイエットものやる気も出るのに。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　09:20

お前はぽっちゃりじゃない　デブだ

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　ダイエット失敗　@agrecctole　09:35

ミュゼ脱毛キャンペーン！

【両ワキ＋Vライン＋お好きな部位】が1000円ポッキリ♪
【両ワキ＋Vライン】ならなんと100円

このチャンスに脱毛デビューしよう♪
epilation-trivia.com/musee-campaign… pic.twitter.com/H9t36CCjZh

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:05

【豆知識】停滞期とは最初の頃は数キロ簡単に落ちるが、一定期間経つと全く落ちなくなること。体が自己防衛に入り代謝を下げる為に起こると考えられている。一般的に停滞期は２週間～１ヶ月位の為、乗り越えればダイエットの効果が出る場合があるので、落ちなくなったからと言って焦ったりしないこと。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:15

明日から頑張る。○○ダイエットしてみようかな。続くかどうか不安だな。・・・って、いろいろ考える前に、３０分でも歩いたらどうなの？暴飲暴食しそうになったら、歩けばいい。水分補給用の水とと無理はしない自制心を持って歩けば必ず痩せるはず。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　10:20

「どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない」

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　ダイエット失敗　@agrecctole　11:40

かつお節は、元はかつおですから、青魚に多いヒスチジンというアミノ酸が豊富に含まれています。ヒスチジンには、食欲を抑制してくれる効果があります。#ダイエット #美容 #減量

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　ダイエット失敗　@agrecctole　12:10

【勇気がでる言葉】太っているやつは食べている。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　12:20

自転車は回した分だけ強くなる。

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　ダイエット失敗　@agrecctole　13:20

来年の健康診断までには痩せるって言ってなかったっけ

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