3週連続の「1000m x 6本」

1日前倒しのスピード練をやりました。

内容は3週連続となる「1000m x 6本」です。

6分回しは変わりません。が、曇天とは言え湿度が高くてきつかったので

つなぎは初めて完全ウォークにしました。

 

 

先週よりも平均ペース、ストライドともにちょっと落ちました。

気候コンディションが悪化していく一方ですが、高負荷トレをしっかりやりたいと思います。

ショートインターバルもやらないと。

 

 

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