ひっさしぶりに鍼を打ちました。

福岡に来て2回だけ鍼灸院に行きましたが、鍼を打ってほぐしてくれるわけでもなく、

こちらのリクエストに対して処置に不満というか納得できず、

そんな中で職場環境の変化もあり、ほとんど練習できない期間があったので

メンテナンスをしていませんでした。


最近徐々に走る時間を作れるようになり、月間200kmを越えるようになってきましたが

相対で脚の張りが気になっていたところ。

先日のアオタイを走ったことで限界に達したなぁと思ってネット検索して

天神の鍼灸院に伺いました。



こちらでは着替えが準備してあるので手ぶらでOKです


簡単に脚の状況を説明したうえで触診。

治療のコースは最長の90分コースでガッツリほぐしてもらうことにしました。

診てくれた先生によると脚の問題前に「腰を痛めていませんか？」と。

どうやら腰に問題アリ。

腰が悪いから腰の落ちたフォームになりやすく、そのぶん腸脛に負担がかかり

腸脛の張りや膝裏へ影響が出ている模様。


最初に鍼。

電気は強めで。痛くない程度に。細かい電気は無く大きなリズムでドン・ドン・ドンと入っていきます。

10分くらいかけていたのかな？

その後は若いサポートの先生の親指指圧マッサージ。

徹底的に腰回りとちょっと背中のポジションを解します。

　「えっ!?」

って思うくらいに固くなっています。

そして臀部。腸脛と足先に向かってほぐしてもらいました。

かなりの重症です。

あちこち固くなっていて痛い痛い。

痛気持ちいい状態でしたが、これではパフォーマンスは落ちるはずです。

年内にもう一度ほぐしてもらうことに。


こちらの鍼灸院ではランナー向けプランとして大会前後でのセットケアがあるようです。

大会前の調整、大会後のリカバリー。ちょっとだけお得。

別大前には活用してみたいと思います。



◆トレーナールーム天神



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