14日
最高気温:6.1℃
Rest
朝方の雨は雪にかわって…病み上がりだしお休み。
15日
最高気温:5.4℃
Rest
皇居周りは凍結が予想されお休み。
16日
/
最高気温:5.9℃
Rest
走れそうな気もしたけれど。ちょっと寒いしモチベーション上がらない…
17日
/
最高気温:7.3℃
<朝> 皇居
アップジョグ 0.5km
2周 24分11秒-23分20秒
ダウンジョグ 0.5km
11km
月曜日の雪が凍り付いていて、千鳥ヶ淵に向かうところは歩道全てが凍結中…
それでも走っている人がいる(自分もだけど)。
18日
最高気温:5.3℃
Rest
少し走るだけで左ひざ痛が再出。あまり状態よろしくない。
19日
最高気温:9.7℃
<昼> 白岡総合運動公園
アップジョグ 1周
(WS100+100jog)x5
フリーラン 12周
15km
左ひざの痛みがあるのでゆっくり走るにとどめた。
20日
最高気温(船橋):9.3℃
<昼> 第37回千葉マリンマラソン
アップ 1km
ハーフの部:1時間38分33秒
22km
こんな走りじゃ別大マラソンは制限時間ぎりぎりだな。
今週の走行距離
48km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0004.gif)
Rest
朝方の雨は雪にかわって…病み上がりだしお休み。
15日
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Rest
皇居周りは凍結が予想されお休み。
16日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
Rest
走れそうな気もしたけれど。ちょっと寒いしモチベーション上がらない…
17日
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0002.gif)
<朝> 皇居
アップジョグ 0.5km
2周 24分11秒-23分20秒
ダウンジョグ 0.5km
11km
月曜日の雪が凍り付いていて、千鳥ヶ淵に向かうところは歩道全てが凍結中…
それでも走っている人がいる(自分もだけど)。
18日
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Rest
少し走るだけで左ひざ痛が再出。あまり状態よろしくない。
19日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
<昼> 白岡総合運動公園
アップジョグ 1周
(WS100+100jog)x5
フリーラン 12周
15km
左ひざの痛みがあるのでゆっくり走るにとどめた。
20日
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<昼> 第37回千葉マリンマラソン
アップ 1km
ハーフの部:1時間38分33秒
22km
こんな走りじゃ別大マラソンは制限時間ぎりぎりだな。
今週の走行距離
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