PROJECT 2020－PANTOMIME LIVE STREAM－
７月23日（木・祝日）19:00 on air
SOUKIライブ配信プロジェクト!vol.1～浅草から全国へ～
http://www.souki-mime.com/stage/pro2020.html
今日は東京都知事選挙の日！！
皆さ～ん、選挙に行きましょうね。
今のこの状況が一気に良くなるなんて望まないけど、
少しでも明るい方向へと舵を取ってくれるのは誰だろう？？？
今日も曇り、時々雨の梅雨空
ホント梅雨明け宣言が待ちどおしい今日この頃です。
本日のジュニアクラスとビギナークラス。
感染防止で レッスン中もマスク着用。
これが結構大変、熱は籠るし、息苦しい・・・
でも、メリットもあるらしい・・・・・
マスクを着用すると、肺への空気の流れが制限されます。
これは、肺がいつもと同じ量の空気を得るために、
より強く働く必要があることを意味し、
マスクをしてレッスンをしていると、回数を重ねればカラダは順応し、
肺と横隔膜は強化されます。
数週間から数か月の間、マスクを着用してレッスンを続けるならば、
空気を取り込む肺機能が改善され、マスクを外した時のパフォーマンスに
良い影響を与える可能性があるそうです。
注意ポイントは
『強い負荷のかかる運動を避けて こまめに水分補給すること！』
皆様も気を付けて、運動してくださいね。
ｽｰﾊﾟｰﾊﾟﾝﾄﾏｲﾑｼｱﾀｰSOUKI
新関祐子