こんな感じで元気です

今日は一日中ゴロゴロしています。
さすがに、次男坊の風邪が治ってきたとは言え、まだ1週間です。
ここは油断すると、長引いちゃいますからね。

そんなわけで、家でトレーニングです。
まずは体力づくりをしましょうね。
↓
An abdominal muscle


こんなチビに腹筋はできないだろうと思っていましたが、意外とやるのです。
厳密に言うと、「腹筋」ではなく「首筋」なのかもしれませんが、何となくやっています。

その後は、「背筋」のトレーニングです。



兄ちゃんのやっているのを見ながら練習です。

誰かに抑えてもらわないと、バランスが取りずらいようで、ただは寝ているだけになっています。
精一杯やって、足が少しだけ上がる程度です。



それでも今からやっていれば、将来はムキムキになれるかもしれません。
頑張ってトレーニングしてください。