朝は73.2kg 0.6kg増 目標まであと1.2kg bit.ly/tYVvMq 夕食は鱧,炒りイワシ,肉キャベツ炒め,奈良漬け,焼酎
今朝の血圧 114mmHg/73mmHg
bit.ly/1znVuvD bit.ly/11mTf0o
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