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一日断食の記録をブログにまとめた

わが身を使っての人体実験の記録をまとめています。
今のテーマは、断食、腸内細菌、アルカリ体質です。

一日断食・210回目

2017年05月08日 14時28分26秒 | 断食記録
一日断食で健康にどんな影響がでるのか？
我が身を使った人体実験、210回目です。

昨日の一日断食での体重減は1.8kgです。



暖かく(暑いくらいですが！？)なってきたので
断食を行いやすい季節になってきました。

以前に断食の限界日数について
調べたことがあります。



生きていける限界が約１００日で
健康的に行える日数は
約４０日であるとの結論でした。

但し痩せている人は限界日数が
かなり少なくなると思うので、
痩せすぎの人は断食しないでね。

標準体重以上であれば、数日断食したところで
身体に十分な栄養が蓄えられているので
餓死することはないと思われます。

ここ３年ほど舌下免疫療法を応用した
花粉症対策のために
毎日はちみつを摂っています。

糖質の摂取量が増えた影響か
体重の増加傾向が顕著になってきました。

何日間か断食を行って
体重を落とそうか迷っています！

次回の一日断食は
5月14日に行う予定です。

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