今日も朝から雨、、
今年の梅雨入りは、６月１１日予想だったけど。
今、午前９時、、関東、東京、神奈川は、まさに、雨雲のど真中！でした。。
午前中は、先日修理したはずなのに、又雨漏り、、再発！
で、業者さんが、又調査に来られました。
水漏れの原因て、難しい、、
考えられる要因が、すごく沢山あるから、、、
調査して、いくつか要因を把握されたようで
別の日に、機材準備して、対策します。
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先日、高校の同級生の訃報のメールが来ました。
後期高齢者のオイラ、、
残念ながら、大切な旧友の訃報は、避けられません。
メールによると、本人は、過去に何回か脳梗塞してました。
彼とは、親友ではなかったけど、facebookやっていたので
覗いてみた。。
日常生活を細かく載せていて、健康には、すごく注意していたことが
分かりました。
代表的なのが、早朝ウオーキングだった。。
朝、５時前から、１時間以上のウオーキング、、
その他、スポーツには、テニスもやり、仲間にも恵まれ、規則正しい生活、、
彼が、喫煙していたかは、分かりませんが、健常者だったと思った。
ウオーキング、、オイラも時々、歩くけど、、、、
因みに、「ウオーキングと健康」、、について調べてみた。
どこを見ても、お医者さんは、ウオーキングは、有酸素運動で、体にとても良い、、
１回、３０～６０分、週に４～５回行うと、動脈硬化の進行の抑制が最大になる。
運動や身体活動量の増加は、脳梗塞の予防に寄与する、とある。。
うん、そうだよね、、オイラもそのつもりさ。。
なのに、なぜ、脳梗塞で同級生はなくなってしまったのか？！
過去に何回か「脳梗塞」をやっていた、、、、
これが気になって、もう一度、「ウオーキング、脳梗塞」で調べてみた。
すると、なんと、真逆の結果だった!
立派なお医者様のお言葉です↓。
朝の運動は、脳卒中、脳梗塞が、発生しやすい、ので
高齢で、心筋梗塞になったことのある人、狭心症、不整脈、高血圧の人は、
早朝のウオーキングやジョギングは、控えた方がいい！、、と。
彼は、きっと、早朝のウオーキングは、自分には良い、、と思って
実施していたのだろう。。
良かれ、、と思っていたことが、逆だった、、のではないか？
この情報知っていたら、、いや、、推測ですが、、悔いが残ります！
そこで今日の、オイラのお言葉（偉そうに！、、汗、、）
「生活習慣は、自分でいい、と思っていることでも、一度確認しましょう！」
思い当たること沢山あります。
別の日のブログで「おいらの生活習慣に見直し、反省」を取り上げます。。
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こんばんは
バルコニーの件は困りましたね。
タイルの張り直しだけでは修復できなかったとはもどかしいですね。
ルーフバルコニーは日本の家にしか見られないそうです。
我が家も外に突き出したバルコニーにすれば良かったと思いました。
もし下の部屋に漏水したら．．と思うと大雨が降るたびにハラハラします。
築30年も経つので、屋根とか、床下の漏水も心配になります。
住宅会社が5年に一度点検に来て、不安をあおる事を言い、シロアリ、外壁塗装とやってきましたが、次回からは他の業者に依頼するつもりです。
タイルの一部張替えだけでも20万円以上かかるのですね。
早朝のウォーキングは良くないと評判になったので、5年位前から止めました。
心疾患、脳梗塞のリスクを伴いますからね。
早朝はまだ身体が起きてない状態だそうです。
朝食を食べた後で散歩するのがベターですね。
コメントありがとうございます。
早朝ウオーキングは、良くない事、ご存じでしたか、、さすがです。オイラは知りませんでした。良かれと思っていた習慣でしょうけど、逆のようでした、、気の毒でした。。
雨漏り、、簡単そうですが、考えられる要因が、多数あるので、そこからの特定が難しいようです。
タイル張替えだけで、２０万円以上は、高いですよね。その後の進捗状況は、ブログしますね、ありがとうございました。。