スワイショウを始めましょう~~。 ん? 首だけ・・・?
腕も動かしてね・・・。 今日の始まりでした。
その後何時ものメニューを済まして、窓の所で立ち上がる、一人で立ってしばらくすると
じわーと右に傾いて行きそう、座ってもう一度足の幅を変えて立つ、
手を放すとじわーと右に・・・・・・。
今日は右足に力が無いようだ
何度かやるうちに少し力が出てきたが、無理しないで今日は終わりにした。
腕も動かしてね・・・。 今日の始まりでした。
その後何時ものメニューを済まして、窓の所で立ち上がる、一人で立ってしばらくすると
じわーと右に傾いて行きそう、座ってもう一度足の幅を変えて立つ、
手を放すとじわーと右に・・・・・・。
今日は右足に力が無いようだ
何度かやるうちに少し力が出てきたが、無理しないで今日は終わりにした。