昨日の夕方、日が照っているのに結構すごい雨が降った
少しは涼しくなるのを期待していたが全然涼しく無く蒸し暑かった。
千栄さんの所へ行くと今日は食後昼寝をしたので”すっきり”とした
顔で迎えてくれた。
元気良く始める
何時も通りスワイショウから始めましょうと言うと ”さっと”
指を組む、腕を上げる時もいち早く指を組んで待っている、千栄さん・・。
ソファへ移動する時の足取りも軽く、力強い
すっきり、しゃっきり、文句なし、元気いっぱいの
１日でした。
（昼寝がこんなに効果があるものかと考えさせられる日でした。）
少しは涼しくなるのを期待していたが全然涼しく無く蒸し暑かった。
千栄さんの所へ行くと今日は食後昼寝をしたので”すっきり”とした
顔で迎えてくれた。
元気良く始める
何時も通りスワイショウから始めましょうと言うと ”さっと”
指を組む、腕を上げる時もいち早く指を組んで待っている、千栄さん・・。
ソファへ移動する時の足取りも軽く、力強い
すっきり、しゃっきり、文句なし、元気いっぱいの
１日でした。
（昼寝がこんなに効果があるものかと考えさせられる日でした。）
リハビリに太極拳？？との事
呼吸法と円運動を取り入れて動かせる所を使ってやっています。
呼吸法と円運動・・・なるほどー．．太極拳について詳しく知らないのですが，多くの世代に安全で効果的な運動であるように思って少し興味があります．
効果とかは実感としてどうですか？
何よりも本人さんのやる気が一番です。
今ちょっと調べてみたら，やっぱり即効性というよりは継続することで動的なバランスの向上が見込めるという説がありました．
とりあえず，太極拳を知らなければ何も言えないですね．
近所で教室を探してみようと思います．
色々コメントありがとうございました☆
そして続けて下さい