痛みに負けないで

昨日は後大丈夫だった？？と聞いたら大丈夫痛くなかったとの答え　良かった！！

今日もほぐしを念入りにして、立って移動しようと立った時に　”痛っ！！”

このままもう一度座る？？　　"いやもう一歩行ってみるわ"　そしたら　

無理に伸ばさずにゆっくり、じわっと伸ばしてから動いてね、痛かったら言ってね

と　一呼吸して。

一歩、一歩ゆっくり動いてソファまで付いた。　　”痛かった？？”　

大丈夫痛くなかったと返事

この調子で、痛みが無くいけたらいいのにな