久し振りに・・・

シルクロード、三つ葉の日・スリーマイル島記念日

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今日は朝の７時で、気温８℃、湿度６６％でした。風が冷たいです

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今日は久し振りに走って来ました

筋肉痛も楽になり、打ち身、打撲痛も楽になって来たので軽く、ユックリとですが走って来ました

ヘッドフォンして走ってるのですが、それでもウグイスの声は聞こえてきます

春ですねぇ～

タイムはいつもより遅かったですが、気持ち良く走られました

で、

膝のトレーニングして、ストレッチして終了です

今日は午前中にベースワックスの続きをして、髪でも切って、滑走ワックスでも買って来ようかと思っています

帰りにロト６も買わなければです

当たると良いなぁ～