体力不足

退院して５日経ちました。

その間、これまで出来なかった用事や知り合いに会ったりと
忙しい思いもしました。

先日、恵比寿まで知り合いに会うため電車で行ったのですが
あいにく混んでいる時間帯だったのでずっと立ちっぱなしでした。

普段なら、普通に新宿まで立っていますが、退院後間もないこともあり、
立ち続けて１０分ほどで膝ががくがくしてきました。

明らかに力が入らず、膝が笑っている状態でした。

更に、１０分ほど頑張っているとますます、膝に違和感が
ありました。

入院による体力の衰えです。

特に太ももとふくらはぎの筋肉を意識的に力を入れれば
特に問題はありませんでしたが、入院中していた４０日間で
これほど変わるものなのかちょっとびっくりです。

また、今日はリハビリを兼ねて１時間ほど散歩に出かけてきました。

これは、かなりのスローペースだったので特に問題はありませんでした。

しかし、まだ本調子ではないことを実感します。