３ヶ月毎に行われるin Bodyチエック結果です
毎日TGSキーを使ってトレーニングして終わったら自動入力で
体成分検査・筋肉量バランス・体水分検査・部位別脂肪量等です
朝 キーを入れると３ヶ月経ったら表示され
スッタッフの方が検査して頂けます
お正月休みで６日トレーニングを休んでいたので筋肉量が（ー）でした
それも下半身です 歩か無かったらでしょうね
歳を取ると下半身が弱く成るので意識して下半身重視で頑張ってます
チョッと残念な結果ですが来週から頑張ります
でも早速月曜は祭日でお休み（平日定期券）です（泣）
昨日ジム（すこやかん）帰りにベルニー公園迄歩いて帰る
毎度お馴染の海を撮って来る ホントに毎度ですね～（笑う）・
左の建物が横須賀芸術劇場で 右メルキュールホテルです
右の大きな船はお馴染ヘリ搭載艦ひゅうがです
米軍基地方面でこの潜水艦も艦船も米軍の物です
よこすか軍港巡りの船が帰って来ました
寒いけど甲板に多くの人が乗ってます スピーカーで説明です
桟橋に到着 １４時出航のお客さんが待ってます
バックの建物が大型ショッピングセンターです
毎週木曜日のボウリング場も入ってます 理髪店も（笑う）・
昨日は体力測定だったのでオマケの写真でした
また乗ってみたくなりました。
これから出かけます。
楽しく歩きましょう。
今朝は
東の空に雲が多く朝日は撮れなかったです。
Bodyチエックしたことがありません。
体成分・筋肉量・体水分・部位別脂肪
聞くのも初めてです。
下半身の筋肉は欲しいです。
お腹回りの脂肪は要らないです。
でも、
そんな身体にするのは難しそうですね。
お互い頑張りましょう。
いつもお世話様です。
おっしゃる通り下半身が、どうしても歳を摂るととるほど、
弱くなってきますから大事にお互いにしたいモノです。
米軍の船、ホンモノを傍で見たら迫力があり凄いでしょうね。
実際見たくても見れませんから、
こうして画像を見せていただいて、
愉しむことにします。
ありがとうございました。
健康が何よりの財産です。
私も出来るだけ歩くように、散歩は欠かせません、大病して8年になります。
多少血圧が上がり気味で、
グラフをつけ始めました。
今朝はブロ友さんの山小屋さんのグループの皆さんとご一緒に藤沢七福神めぐりを楽しみに来ています。
今バスで皆さんご一緒です
帰ったらUPしますね
有り難う御座います
青空が広がっていますが北風が冷たいです
毎日同じような写真？でも、きっと変化はありますよ！
♪チャリをこぎながら見慣れた林も日々変わっているなと！
少しダイエットしてから検診と思いながら遠のいています
リミットは３月いっぱいなんですが…(゜ρ`)ァー
毎日色々な船が入港してくるのでしょう。
体力検査で数字をみるのはいいですね。
これは羨ましいシステムです。
私も中年以降の体力を心配して、定期的に
走っています。筋トレは骨と筋肉強化ですね。
お互いに頑張りましょう。
３か月ごとのボディチェックですか。
筋肉量のバランスまで測定できるとは凄い！
私は動かないし、せいぜい、風呂上りに体脂肪まで
測れる体重計に乗るくらいです。
反省はしているのですが・・・
お正月の間だけ休まれた安人さんでさえ、
マイナスになるのですか。
こちらは、ずっと運動不足ですから
大きなマイナスになっていそうです。反省。
ジムもボーリングも
実に楽しんで身体を動かしていらっしゃる様子が
伝わってきます。
ずっと体育会系の生活だったのでしょうか。
お忙しい中を
いつもいつも大変お世話になっております
トレーニングやボーリングなど
巧みに日々精進していらっしゃるあなた様は
実にまぶしい存在です