メンタルと体調日記・社会復帰に向けて?

混合性不安抑うつ障害・うつ病・PMSなど・・・一応、社会復帰を目指しています。

アップダウン

2009年01月06日 17時44分40秒 | 体調
年末から一歩も外に出れてませんヾ( ´ー`)

比較的、年始は調整いい方だったんですが、やっぱりダウン期が来ました。

やっぱり実家で療養すべきなのかなぁっと頭を悩まし中です。

仕事探してみようかと思ったものの、やっぱり難しい感じがするし、守れない約束を増やして、ドンドン自己嫌悪に陥るのも痛いしなぁ。

生活の不安からは脱皮できる訳だし、甘んじた方がいいんでしょうかね?
それがたとえ、余計悪化を招く要素があるとしても。。。

発狂したくなる自分に遭遇する可能性を秘めていても、甘んじた方がいいんでしょうかねぇ

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