「わんわんサイレンサー」届きました。【2021/4/6追記】

先日、「芝わんこの夜泣き」でご紹介した　無駄吠え防止グッズ「わんわんサイレンサー」届きました♪「無駄吠え」と言っても、それなりに理由はあるとおもうのですが、(｢遊んでくれ～｣とか｢何か美味しいもの｣とか｢一人で寝るのは寂しいの｣とか)夜寝られないのはキツイ。(泣)そんなわけで、さっそく設置。説明書を読 . . . 本文を読む

おすすめの「５秒プランク」

おはようございます♪お腹凹ませるのに、プランクが良いって聞きますよね。通常の腹筋は、腰も射たいし、お尻の骨も痛いので、プランクでお腹を凹ませる戦法に決めたのですが、さすが、◯◯分でお腹を割る！とかいうだけあって、キツい！そして、腰もキツい！！そんなわけで、「初心者」とか「１分」とか言うキーワードを追加して、検索してたら、なんと「 . . . 本文を読む