しょこら の ぷち自然派生活

外食多し 甘いもの大好き! だけど ちょっと健康のことも気になる。そんなしょこらの ぷち自然派生活 を紹介します。

瞑想アプリ「MAISOON メイスーン」始めました♪

2021-04-04 00:14:53 | 簡単!手当法&健康法 ほか自分の体と付き合うあれこれ。
こんばんは。メイスーンで瞑想始めました。どうも、しょこらです。ここ数年、マインドフルネスとか、そこそこ耳にするようになったと思います。ワタクシも、遅まきながら、このところ顕著な脳の疲れをリフレッシュするために、昼の仮眠よりも疲れがとれると聞くマインドフルネス瞑想にトライしてみることに。当初は、YouTubeで良さげな動画を検索していたのですが、格安スマホは1Gしか契約してないし、動画の検索もしんど . . . 本文を読む
コメント