夕方から気合いを入れて作りました。
鶏レバーの煮つけ（￣▽￣）
鉄分補給です。
でもこれだけ食べても鉄は吸収されにくいのでビタミンＣが必要なんですね。
なので今ならみかんや苺が美味しいのでデザートで食べるとイイかも♪
とゆーことで「とちおとめ」を買ってきました♪
それと
根菜ゴロゴロ和風カレー（￣￣＊
市販のルーが眠ってたので切って炒めて煮込むだけ～（笑）
蓮根、牛蒡、人参、里芋、玉ねぎ、大豆、舞茸が入ってます♪
お肉替わりにまた車麩投入～
大目にできたので明日は炊事が手抜きできる～～～～（￣ｍ￣）
いーじゃんせーりだし（言い訳）
せーりと言えば煙草をやめて丸４カ月経ちました。
おかげで血流がだいぶ良くなってお腹の痛みは無くなったんですよ＾＾
ただ
元々の生理痛の腰の痛みがこの寒さで復活しました。
私は昔椎間板ヘルニアをやってまして、
腰が砕けそうになるくらいに腰と坐骨神経が痛くなるんです（－－）
今朝も痛くて泣きそうだったんですがとりあえず楽になるまで横になっていて
お昼近くにせーので買い物へ。
ドラッグストアで貼る温湿布を買って腰を温めながら午後もゴロゴロしてたら復活しました＾＾
コタツで下半身を温めていたのも効いたかも。
薬なんかに頼りたかありません。
でも今鎮痛剤入れたらどうなるんだろう？
坐骨神経痛は離脱症状でも酷い目にあいましたね～
痛みでほとんど歩けなくなりました。
おまけに寝ても座っても起きても何をしても激痛という拷問で、私にいったいどうしろって感じでしたよ（－－）
離脱症状は自分のウィークポイントを攻撃するって本当なんですよね。
だから目もやられて歯もやられて顔もシワシワ（笑）
話が横に逸れました＾＾；
明日は「ひとりでできるもん、リハビリの旅」（いつの幼児番組だよ）に行ってまいりま～す（￣▽￣）ノ
落ちても復活が早くなったね（爆）
