しおんの日々徒然

~向精神薬から完全離脱するまでの日々の記録~

花金ふぁいと~

2012-01-27 21:17:01 | 日記




夕方から気合いを入れて作りました。







鶏レバーの煮つけ( ̄▽ ̄)


鉄分補給です。


でもこれだけ食べても鉄は吸収されにくいのでビタミンCが必要なんですね。


なので今ならみかんや苺が美味しいのでデザートで食べるとイイかも♪


とゆーことで「とちおとめ」を買ってきました♪


それと







根菜ゴロゴロ和風カレー( ̄ ̄*


市販のルーが眠ってたので切って炒めて煮込むだけ~(笑)


蓮根、牛蒡、人参、里芋、玉ねぎ、大豆、舞茸が入ってます♪


お肉替わりにまた車麩投入~


大目にできたので明日は炊事が手抜きできる~~~~( ̄m ̄)


いーじゃんせーりだし(言い訳)




せーりと言えば煙草をやめて丸4カ月経ちました。


おかげで血流がだいぶ良くなってお腹の痛みは無くなったんですよ^^


ただ


元々の生理痛の腰の痛みがこの寒さで復活しました。


私は昔椎間板ヘルニアをやってまして、


腰が砕けそうになるくらいに腰と坐骨神経が痛くなるんです(--)


今朝も痛くて泣きそうだったんですがとりあえず楽になるまで横になっていて


お昼近くにせーので買い物へ。


ドラッグストアで貼る温湿布を買って腰を温めながら午後もゴロゴロしてたら復活しました^^







コタツで下半身を温めていたのも効いたかも。


薬なんかに頼りたかありません。


でも今鎮痛剤入れたらどうなるんだろう?





坐骨神経痛は離脱症状でも酷い目にあいましたね~


痛みでほとんど歩けなくなりました。


おまけに寝ても座っても起きても何をしても激痛という拷問で、私にいったいどうしろって感じでしたよ(--)


離脱症状は自分のウィークポイントを攻撃するって本当なんですよね。


だから目もやられて歯もやられて顔もシワシワ(笑)





話が横に逸れました^^;


明日は「ひとりでできるもん、リハビリの旅」(いつの幼児番組だよ)に行ってまいりま~す( ̄▽ ̄)ノ





落ちても復活が早くなったね(爆)






最新の画像もっと見る

4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
それはそれは (ネコ)
2012-01-27 21:50:33
一人でできるもん旅
いつか八王子にきませんか?
返信する
ネコさん (しおん)
2012-01-28 00:08:14
ありがとうございます

八王子ならめちゃめちゃ遠いって訳ではないですね

いつかお邪魔したいです~


返信する
おはよーございます (カナ)
2012-01-28 08:25:23
私の念のパワー、凄し
ちょっとその分野のトレーニングでもしてみようかしらね

私は生理による腹痛が毎回酷いのに、今回はほとんどなかったです。いい傾向です♪
まあそのかわりに全身痛と頭痛はキツめなんですが…寒いからしゃーないね。

私も昨日今日はレバーですよー。ビタミンCも一緒になんだかしおんさんとバイオリズム的なものが似てきてるような気がする

ぶらり旅、いってらっしゃーい
返信する
カナさん (しおん)
2012-01-28 10:56:59
おはよーです

是非是非その分野も(笑)

お互い生理痛の緩和は嬉しいですね~
やはり寒さは古傷を痛めるので今朝も腰は痛くてまた湿布してますよ

ホントに身体のサイクルが近いですねー
これだけ女子がいたら被るのも有りですが(笑)

只今電車待ちです
いってきまーす

返信する