GWの予定などダラダラ書いてみよう

昨日は父が引っ越し後の偵察（笑）で初訪問。

以前のチャリで通えた距離から電車を乗り継いで１時間以上かかる場所なんで

考えたら遠くに来たんだな～なんて改めて思った。

実家からこんだけ離れて生活するのは恐らく２０年以上ぶりかな。

でも埼玉土着民には変わりなし（笑）

生まれ育った地元が好きです＾＾



今日はその地元の友人とディナーをしようとお出かけ。

息子の高校の入学祝いに食事して以来２年ぶり。

薬を飲んでない時期の私を知らないからどんな反応をするかある意味楽しみ♪

ちなみに息子も同行します。

それは

居酒屋に行くから。

ディナーじゃないじゃん（笑）

もちろん息子にお酒は飲ませませんし、私も飲み散らかしたりしません。

息子も大人のフリがしたい年頃のようです（￣ｍ￣）



来月の連休は鍼治療や友人の訪問ぐらいかな～

どこに行っても混んでるから敢えて計画は立てていないけど

気が向いたらリハビリの旅に行こう。

もう日焼けが気になる季節なのであまり肌をさらしたくないんだけどね（笑）

病院選びは一か所候補が上がったので連休明けに電話してみようと思います。

通院可能なら福祉課にお伺いを立てて（めんどくさい）行ってみましょう、イヤだけど。

自分の体調の経緯や症状をある程度書面にまとめておくと

口頭だけでは聞き流されてしまう事も伝えられるので連休中に準備、準備。

この本、結局購入したのよね。




（帯に「統合失調症の治療」と書いてあるけど統合失調症用の精神薬も処方されてたので。）



言葉で表現するのが難しい症状だからなお更。

患者の声に聞く耳を持ってくれる医師だといいんだけど。




病院が決まったら本格的に就活。

身体が身体なだけに短時間のパートから始めようと思ってます。

雇ってくれるとこあるかな～




予定と計画はできてきたから、あとは動くだけ。

今後の流れが楽しみだな～

とりま

今夜は弾ける（￣▽￣）ｂ

改善されたこと

以前、改善された身体の変化を書いたと思うんだけど

半年経過したので更新してみようと思います。


まず、この半年間続けてきた事は唯一食生活の改善。

ジドニ氏から様々な提案を頂いて良いと思われるものは次々と取り入れましたが

私の食生活に一番合っていたものだけを続けてきました。

これは昔独学で学んできた栄養学と新しく学んだ栄養学も取り入れたかったから。

自分の身体に必要なものって結局生活習慣を一番分かってる自分が良く知ってるんですね。


で、菜食中心、食品添加物控えめ、肉より魚、牛乳と白砂糖は中止、乳製品もなるべく摂らない、毎朝果物、おやつはナッツ類。

基本こんな感じで過ごしてます。

外食や加工食品はたまにはありますけど、徹底するとストレスになるし私の性格的に無理なので。



前置きが長くなりました。


・おでこに出来ていた吹き出物が消えた。

たまに思い出したようにポツポツでますけど、改善されました。

肌質も良くなりました。


・生理痛が無くなった。

不規則なのは気になりますけど痛みはありません。

下半身がだるくなるだけですね。

以前は鎮痛剤を飲まなければ死んでた身体です。


・目の下のクマが以前より改善。

離脱で睡眠が全く取れなかった時期は酷すぎて消えないと思って絶望してましたが。


・栄養が身体に回るようになった。

食べても太れない、逆に痩せるという現象が起きてました。

最近はそんなことも無くむしろ食べ過ぎると太るということですね（笑）

普通の体質になりました。


・尿の匂いが変わった

離脱直後から甘い匂いがしていて糖尿を疑っていましたが

去年の６月の血液検査ではそんな結果も無くて。

今年に入ってから甘い匂いがなくなりました。


・疲労回復の時間が早くなった

どんだけ疲れても翌日のお昼前には復活してます。

先週はお腹の調子が悪くて２日寝込みましたが復活したら早かった（笑）


・寝付きと熟睡感が良くなった

夜は布団に入って眠れないという事がありません。

睡眠時間が４時間なので当り前かもですが（笑）

２度寝や昼寝がほとんどできないので。

でもその時間内は途中覚醒しても熟睡してるので体調には問題なし。

寝起きは眠くて辛い時もありますが徐々に改善すれば善しです。


これは食生活の改善に関係ありませんが

・歯ブラシが普通の固さに戻った

去年年始の一気断薬直後に歯周病でもないのに歯ぐきの痛みが発生して

柔らかめの歯ブラシじゃないと痛くて磨けなかったんです。

高齢者になった気分でした。

歯磨き剤も勘違いして歯周病用のジェルやアセスとか使ってた時期がありました。

歯科では離脱でぐらついた奥歯を２本抜歯されました（涙）

これはかなりの異常事態でしたね。

すでに普通の歯磨き剤に変えてましたが歯ブラシも戻りました。



こんなとこかな。


離脱改善策はこれからも模索しながら身体を労わる食生活は続けます。

息子も食生活を変えてからニキビが減りました。

同じように毒素が出ていたんですね～



食生活以外に変えたのは石鹸とシャンプーと入浴剤と化粧水。

石鹸はオーガニック系の固形石鹸をいろいろ試してます。

最近のお気に入りはハトムギ石鹸と炭石鹸。

ハトムギはしっとり感、炭は肌が綺麗になりますね。

シャンプーはノンシリコンシャンプー。

完全オーガニックではありませんがスカルプタイプなので頭皮に良い感じです。

入浴剤は岩塩＋エッセンシャルオイルにして市販のものはやめました。

化粧水はなんと１００均のお酒の入ったもの。

安いぶん余計なものが入ってのと、１００円なので惜しみなくバシャバシャ使える（笑）

保湿はやはり水分ですね。

その代わり美容クリームやアイクリームは少しだけ気を使ってます。

（それでも高いコスメは買えませんが）


薬害にあって薬が大嫌いになってドラッグストアでも市販薬を買わないので

その分身体に良さそうなアイテムにブランドチェンジしています。

我が家にある常備内服薬は、もしもの時の鎮痛剤、もしもの時の整腸剤、まだ残っていた漢方胃腸薬だけ。

きっと使用期限が来て捨てると思いますけどね～（笑）

使えない

下の階の漏水。


うちのキッチンから繋がってるお湯の配管が痛んでて洗面所下から漏れてたらしい。


本来なら床をはがして穴を開けて大掛かりな工事になるはずだけど


大工さんやクロス屋さんがいつ入れるか分からないからということで


天上の梁に配管をつたわせてキッチンの水道管に伸ばすそう。


でもゴールデンウィークに入るので連休明けまでキッチンだけお湯が使えなくなった。


真冬でなくて良かったけど洗い物冷たいね～


ゴム手袋って扱いにくいから嫌いなんだけど買わないと。


それにしても


いい加減な仕事するなよなー、前の設備屋。


私が見ても汚い仕事してたわ。


洗面台の下の穴開けっぱなし。


床下に工事後の木くずゴミがほったらかし。


見えない場所だから分からなかった。


賃貸だし古い物件だから我儘言わないけど


賃貸だからひとつ間違うといろんな住人に迷惑がかかるのにね。


下の階の方はうちに非が無くても漏水の被害にあっていたんだよ。


お客あっての仕事だろ（－－）


使えない業者。




これから社会復帰するけど


どんな仕事に就くにしても責任と誇りを持って働こうと思うよ。


今までもそうしてたけどさ。


手を抜く場所は間違えちゃいけないね。


使えない新人って言われたくないし（笑）


つか


もう手を抜くつもりな私（爆）





プライベートで抜くってことよ（￣ｖ￣）ｂ


んなの当り前。

今日はゆっくり

のはずだったけど

水道屋さんが来るからのんびりできない。

下の階の部屋で水漏れしてるらしくて。

先日も来てアチコチ点検したけど原因が分からなくてね。

築年数が長い物件だから部屋のリフォームは良くても配管とかガタガタなんかなー

とゆーことで

ボサーっとしてらんないわ～




あ

病院探しもしよー

夕べジドニ氏からいろいろアドバイス受けたから

医療は患者の為にあるものです。

医師や医療従事者の為のものじゃない。

ここ、間違えないように

だから尚更自分の体調をしっかり伝える必要がある。

その聞く耳を持ってる医師を探す

これがポイント。

福祉課に何と言われようと自分の身体だし

自立するために健康は取り戻す。

働けと言われても働ける身体がないと働けない。

でも就活はしますよ

早く社会復帰しないと年齢がヤバい(笑)



昔たまごさんの掲示板である方が言ってたな～

『主治医は自分自身』て。

これは離脱関係なくどんな病気にも当てはまる気がするんだよねー

医療神話はそろそろ崩壊した方がいいよ。




とかダラダラ書いてないで

早く家事終わらせなきゃ(笑)

オフ会

といってもいいのかな？


今日は八王子まで電車でＧＯ！


離脱先輩のネコさんとユキさんとご対面♪


急に決まったオフ会でしたが


ずうずうしくリハビリの旅でお邪魔しちゃいました（￣ｍ￣）


ネコさんとはブログ以外にメールでも少しお話しさせてもらったことがあって


ユキさんはヤフブロにいた時に読み逃げをさせてもらっただけの真っ白な関わり（笑）


ワクワク状態で朝９時半に出発。


八王子方面は息子が幼稚園の頃に立川まで行ったきりの超久しぶり。


あいにくの雨だったけど車窓から見る景色の空気感が埼玉とは違って面白い感覚でした。


なんて表現したらいいのかな～


自然がある景色なんだけど都会（意味わからん）


とにかく不思議な感覚で電車に乗ってました。





八王子は幼い頃１度だけ行ったことがある街。


駅前の記憶がうっすらとあるだけでほぼ初訪問。


バスを降りてネコさんに電話してバス停の近くまで迎えに来ていただいて


同じ頃到着したばかりのユキさんと一緒のネコさん宅へ。


ここからはオフレコなので割愛（笑）





初めてお会いしたのにそんな感じがしないくらい


お喋りに花が咲いて面白くて楽しい時間を過ごしました☆


もうね、女子会（笑）


ネコさんにコロッケ蕎麦を作って頂いてお昼を食べて


おやつを食べながらお茶してワイワイ♪


ブログに公開するなら写真を撮ってくればよかったね。


コロッケ蕎麦の（￣▽￣）


フナちゃんもね（￣￣＊


ネコさんの秘密や（え）


ユキさんの傘とか（可愛かった）





ホント楽しかったです！！！


二時間かけて行った甲斐がありました。


いろいろ勉強にもなりました。


自分がどうして薬を飲む人生になったのか客観的にも分かったし。


収穫がたくさん＾＾






ごちそうさまでした＆ありがとうございました☆





お土産にいただいた石が重かったはずなのに


全く重く感じなかった。


不思議だな～





また遊びにいこ♪







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あざ～～す＾＾