完全断薬して４カ月。
今まで出ている症状には大きな変化はない。
固定化したと思われます。
・身体の内部がブルブル震動する感覚
・息苦しさ
・動悸
・身体の痺れ
・一人地震
・喉の圧迫感
・横隔膜周辺のこわばり
・目の異常
これらの出現頻度と規模が大きくなりました。
食事関連うんぬんとも言えなくなり毎日常にランダムに出現してます。
それに加え２/２１から新たに症状が追加。
・後頭部左側の強ばりとゾワゾワとした感覚
・左顔面の微妙な強ばり
これは左目の周辺と裏側にあたる部分。
不快極まりないですね。
これが何故離脱症状と言えるかというと
離脱仲間数名に同じ症状の方がいらっしゃるので。
どこまで痛めつけられるのか見ものです（笑）
こんな調子なのでストレスが半端ないし耐える毎日に疲れてきてますね。
何も食べずに寝たきりになりたいです。（弱気）
食べなければかろうじて症状は軽いし寝ていられれば身体が楽ですから。
でもまぁそんな訳にもいきませんけど。
記録を振り返ると１月下旬の記録からほぼ変わりなし。
原因はストレス。
上手く調整できてた所に寒波と身内のゴタゴタで悪化。
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悪化に伴い毎日耐える状況が更にストレス。
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やりすごす為に外出を増やしたために疲れが溜まる。
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身内の件で自らストレスに飛びこむ。（馬鹿）
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更に悪化と症状の追加。（今ここ）
どう対処しましょうか。
とりあえず身体は動くので家にこもると変化のない状態に気を紛らわせられない。
ジッとしてることで息苦しさから酸欠になり頭痛になるためやはり外出しか手がない。
これはこのまま続けるしかなさそうですね。
できるだけ疲れない程度に好きな音楽を聴きながらサイクリングしたり好きなショップのはしごかな。
もう少し暖かくなったら公園めぐりもしてみよう。
ただ紫外線が強くなってきたので目の保護も強化しなければならない。
痛みは特に左目が強くて我慢はできるけど疲れると痙攣してます。
飛蚊症もまだまだ気になりアメーバーみたいな物体もちらほら。
息苦しさの緩和に唄を唄ってましたが外出が増えたので実践できず同時に動悸が出るとかなり苦しい。
救急車レベルは変わらないです。
一度に全部出る時もあるのでどーしよーもないですね、これ。
でも離脱症状だと分かってるので我慢してます。
自分的にはストレスのせいだと思いこんでますが長期多剤服薬＆一気断薬者の宿命なんですかね～
時々全部投げて死にたくなるくらい凹みます。
でももう逃げるのは嫌だから気力を振り絞って生き延びますよ。
傍から見たら大げさかもしれないけど自分にしか分からないから何を思われても構わない。
私は本当の事しか書かない。
嘘が大嫌いなのは息子と妹が良く知っている。
そーいえば苦しくて顔をゆがめたせいか眉間にしわができてしまいました。
顔の肌も息苦しさの酸欠からか以前よりくすんだかも。
煙草をやめたばかりの頃は一時期キレイになったんだけどね。
マジで美リハビリも頑張らないと（笑）
食餌療法は継続しますがここに来てつまずいてます。
膵臓に負担のかからない食事も考慮したら食べる物が無くなってしまった（爆）
なのでまた献立の作り直し。
もうね、これも疲れる。
誰か作って。
お願い。（笑）
離脱仲間の皆さん、良く頑張ってるよね～
こんな状況だもん薬害について訴えたくなるわ。
どうしてお前らがいい加減に処方した薬を止めてこんな目に遭わなければならんのか？
みんな必死に自己流で緩和方法を模索して生きることに希望を捨てずに頑張ってるんだよ？
残してた薬やっぱ捨てないで元主治医に直接返せば良かった？
多剤処方された薬の添付文書つけて。
そのまま閉鎖病棟で過鎮静されるからやめよう（￣ｍ￣）
悔しいけど生き抜きます。