立春になり季節も変わるということで記録しておきます。
最近の極寒で症状の悪化が多数。
固定化されてるのが飲食時の症状出現率の増加。
・身体の内部がブルブル震動する感覚
・息苦しさ
・動悸
・身体の痺れ
・一人地震
・喉の圧迫感
・横隔膜周辺のこわばり
この中の４～５種類が毎食時に同時に出ます。
はっきり言って食事なんかしたくありません！
でも生きていたいし（－－）
原因はやはりこの寒さからの冷えとストレス。
身体が思うように動かないことのストレスに反応した症状悪化にさらにストレスを感じた結果かな。
自立神経がめちゃくちゃなのが実感できますね。
そして私の場合は飲食に関係する迷走神経がやられてるようですね。
以前は食後に限られていた動悸が消え、他の症状が飲食時に集中しているわけで。
ただこの迷走神経が正常に近くなればもう少し楽になるのではと考えています。
それと飲食時以外に出現する症状については単発なので時間と共に軽減するのではと。
分かりませんけどね。
この離脱症状の何がやっかいかって、薬を止めたから「はいお終い」じゃないってこと。
ポン中患者と一緒です。
精神の薬＝脳神経も内臓も破壊する劇薬ですから。
これを自力でやめても回復させるための医療機関がないんですね。
だから各々試行錯誤しながら自分に合った緩和方法を探さないとならない。
医療に期待なんてできませんよ。
だから
安易に処方して長期服用するべき薬ではないと繰り返し私は発信してるのです。
私が続けていた食餌療法ですが、ここ数日の情報を元にジドニ氏と相談して
サプリメントを取り入れてみることにしました。
私の身体があまり食事を受け付けないので恐らく栄養失調になることは目に見えてます。
そこで既に足りていないビタミンＢ群のサプリと、目の症状が相変わらずなのでブルーベリーエキスを追加。
そのかわり添加物を考慮して通常の摂取量の半分以下の量にします。
それと生の食材からの酵素を多めに摂ることにしました。
この効果はジドニ氏のブログに詳細があります。
ジドニ氏のブログ
ホント食べたくないです。
食べることが大好きなのに苦痛です。
でもお腹は空くんで身体は生きてくれと言ってるんですね（笑）
せめて美味しく頂けるように献立を考えて実践してみます。
たまには手を抜きますけどね～（￣▽￣）ｖ
ストレスが一番良くないのは今朝よ～～～～～～～く分かりましたから（謎）
以上、この冬の途中経過。
