食べて走る！

最近尾おなかが気になります！

メタボ・・下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下に脂肪が蓄積する

タイプを「皮下脂肪型肥満」、内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプを「内臓脂肪

型肥満」とよびます。体形からそれぞれ「洋ナシ型肥満」「リンゴ型肥満」ともよ

ばれています。

この２つのタイプのうち、「皮下脂肪型肥満」は外見から明らかにわかりやすいです
が、「内臓脂肪型肥満」は外見ではわからないことがあります。内臓脂肪型肥満を

簡単に調べる方法として、ウエスト径（へそまわり径）が男性では85cm以上、女性

では90cm以上であれば、内臓脂肪型肥満が疑われます。

85ＣＭ以上と・・・　　ぎりっす！

でも骨格が関係するんでは？と言い訳いいながら・


暗い夜道を走っています。