夏に魅せるカラダヘ！ 腹持ちの良い朝食

暑い夏がやってきた！

肌の露出が増えるこの季節。少しでも引き締まったカラダでいたいから。

ヘルシーかつ腹持ちの良い朝食で一日をスタートさせよう！！




手作りのプレーンベーグル



サイドドリンクにはいつもの豆乳青汁に大さじ１の甘酒をプラス









わたし、カラダに良いことしてるっ！！

ってポジティブな気持ちが美しさへの近道かもしれない

ビオレ 「薬用デオドラントＺ」 全身用スプレー

実家の庭に色鮮やかな花が咲いていて・・・・気分は南国　




「ノウゼンカズラ」というらしい。


梅雨のあいだも天気の良い日はとにかく暑い。外出に帽子は欠かせないね

そしてわき汗対策も、女子なら忘れてはならないエチケットですね。

そこで良いアイテム、見つけましたよピンク色のコロンと丸みを帯びた容器がかわいいっしょ




ビオレ　「薬用デオドラントＺ」　全身用スプレー


こちら、花王さまからいただきました。


わきにスプレーしてみるとひんや～りして気持ちいい

せっけんの香りは、暑い日にも梅雨のじめじめした日でも爽やかなワタシを演出してくれます。





スプレーなのに逆さまでも使えたり、捨てる時ガスを抜かなくていいのは楽ですねﾜｰｲ


今年の夏はお世話になります



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シャルレ 「シャルエーゼ ボディー用リキッドソープセット」

梅雨のじめじめ、真夏のうだるような暑さ。。。

どちらにせよ、身体は汗をかいていてにおいが気になる。

だから毎日きちんとお風呂で身体を洗おう！ということで・・・


男性用の肌着でとても気に入った「シャルレ」さんのボディーソープを使ってみました。




シャルエーゼ　ボディー用リキッドソープセット


このボディーソープ、どこがいいってね、詰め替えが超ラクなんですしかも衛生的


詰め替え用のパックを線のところで折って逆さまにして、ボトルにスポッと入れる

　　　　


あとはボトル上部（ノズルの付いた方）をかぶせれば、自然に詰め替えパックに穴が開いてすぐ使えるんですよ～ﾋｬｯﾎｰ





すばらしいアイデアですね主婦の気持ちがわかってるぅ～



さて、気になる泡立ちですが・・・





泡立てネットで泡立ててみると・・・





もこもこの泡が

さわやか～なシトラス＆ハーブの香り夏の暑さも飛んでっちゃいそうっ



あ、そうそうこちら、「せっけん成分」使用で皮脂やうるおいを取り過ぎない肌に優しいボディソープらしいのですが。。。

ちゃんと汚れも落ちるのかしら

というわけで、お風呂場で身体を洗う様子はさすがに公開できないため、メイクブラシを洗ってお伝えさせてくださいね
（もちろんみなさんは身体を洗うために使ってください）




ファンデーションで汚れたブラシ（私が使っているのはミネラルファンデです）


このブラシを「シャルエーゼ　ボディー用リキッドソープ」で洗ってみます。


洗った後

　

はい、すっきりキレイになりましたね

肌に優しいけど、汚れもきちんと落ちますよ



私はいつも近所のスーパーで弱酸性のボディーソープの詰め替え用を買ってます。

肌に優しいこと、肌が乾燥しないこと、香りが強すぎないこと重視。

価格は500円くらいまで。



母がよく「ボディソープは流してもいつまでもヌルヌルする気がして私は固形石鹸がいい」と言ってるんですが、

シェルエーゼのリキッドソープは泡切れがよく、ヌルつきが気にならないので母にもおすすめしようと思います



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暑い日にはジャージャー麺

暑くて食べる気しない。暑くて作る気しない。

そんなときはジャージャー麺に限る！





思ったより甘かった。。。こんな味だったっけな・・・

毛穴落ちしたミネラルファンデをきちんと落とす方法

普段せっけんでオフできるミネラルファンデを使っていますが、私のクレーターのような深い毛穴（苦笑）に毛穴落ちしたファンデがなかなかオフしづらくて

刺激の強いクレンジングは使いたくないけど、きちんとメイクオフはしたい

というわけで、またまたお気にブランドアクセーヌの登場です。





こちらのクレンジングオイル、使い方が少し変わっていて・・・

水で濡らしたコットンを軽く絞り、そこにこのオイルをのせて優しくふきとります。

そのあと顔全体を軽くティッシュでおさえる、という使い方。


慣れないうちは使いにくかったけど、最近はうまく使いこなせるようになりました


私は顔全体ではなく毛穴落ちの気になる鼻とほおにのみ使用。

その後、アクセーヌ　フェイシャルソープＡＤで泡洗顔しています。


やっぱりスキンケアはアクセーヌが安心します




ミネラルファンデのなかではレイチェルワインが色味が豊富ですよ

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かわいい鍋つかみ

実家を片付けていたら出てきた鍋つかみ。





かわいすぎて使えない・・・

板チョコみたいなペンケース

明治の工場見学でもらったペンケース。





テーブルの上に置いておくと、甘党の父が必ず・・・

「あ、チョコあるの？」

と超うれしそうな顔をする。

しかーし！ペンケースなのだ。。。ごめんよ、父

父が何度も何度も・・・

チョコと勘違いして喜ぶペンケースと知りガックシ

を繰り返すので、さすがに悪いなと思って、父の目に入るところにコレを置くのはよそうと思いました

でも、わざとじゃないんだよ。。。お父さん。

ユニクロ プレミアムリネンシャツ

毎日仕事にシャツを着ていく主人。

リネンシャツが一番着心地がいいと言うので・・・

私はシャツはほぼ着ないんだけど・・・暑いからさらっとしたリネンのシャツが欲しくなって購入。

色白なのでラベンダー色を。シャツのなかに、白地にグレーのボーダーＴを合わせたくて。

家事する時じゃまなので、袖はまくっちゃうタグは肌に当たるとかゆいので切っちゃうﾁｮｷﾝ





それにしても・・・う～ん、幅が広すぎる。背中のほうがぼわーっとふくらむ感じがイヤー

もっとスッキリきれいめに着たいのにぃ。今年の型は、フロント下部を結んで着るのが前提なの！？？

購入するときは普段よりワンサイズ小さいものを選ぶことをお勧めします絶対試着してね


あ”ー、ユニクロって昔はもっとベーシックな感じだったのにね。。。

来年はベーシック回帰でお願いします！！

ミックスビーンズとトマトのスープ

夏日にはきのこをベランダで干すのがお決まりとなっています。

水分とばしておかないと日持ちしないのでそれに、栄養も味も凝縮されて良いことずくめ


通販で買ったビクトリノックスのペティナイフでトマト切ったら、超切れ味よくて爪まで切れそうでしたスゴーイ

スープ煮のシーチキンとブイヨンで味つけは完了。干したマイタケも入れちゃいました





『ゆる糖質オフのダイエットスープ』を参考に。最近この本にすっかりハマってますどのスープもはずれがない！

１日３回食べたくなっちゃうヨーグルト ～タカナシ乳業 「おなかへＧＧ！」～

朝ご飯には毎日欠かさずヨーグルトを食べたい

最近大好きではまってるヨーグルト



タカナシ乳業　おなかへＧＧ！


おばあちゃんが生きていたころ、「すごくおいしい！」って嬉しそうに食べていた。

その姿を横で見ている母もとても嬉しそうだった。

今でもこのヨーグルトを食べながら、おばあちゃんの思い出話に花を咲かせる私たち。





とってもおいしいから１日３回でも私は食べたくなっちゃうのですが、パッケージには１日１個が目安とのこと。

１日摂取量は守りましょう～。ハイ


実家はコープの宅配をとっているので、そこで頼んでもらっています。

母の「ゴーゴーきたわよ～」が毎週火曜のお約束。

お母さん、『ジージー』ですよ



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