日常生活のスピリチュアル

アクティヴヒーラーの活動日誌です by p-suke

股関節を柔らかくしよう!

2015年02月27日 | スポーツ・健康

 The☆Y字バランス

まだまだ改善の課題満載です・・・

半年前に、ストレッチバレエを習い始めました。

ストレッチとバーレッスン中心のヒロミ先生は、錬金術師のように人のカラダを本来の姿に戻してくれます

半年前は膝の裏、股関節、詰まっていて、久しぶりにY字やろうとしても

「え???

な状態でした。

カラダが硬い!っと思い続けてた友人も、今や私以上に上げて決めてます

そう、股関節は年齢関係なく、努力次第で柔らかくなるんです

股関節が柔らかいと、年齢重ねた時に特によいという情報はメディアでもお馴染みになっていますが、

メンタル面で大きな影響があるらしいです。

確かに、ヒーリングをやっていると揺らし法をやっても

股関節が硬い方は、なかなかチャクラが本来の状態に戻りにくい・・・

柔らかくすることで、自律神経の乱れ、鬱等の状況にも強くなることが出来そうです。

関連記事 http://matome.naver.jp/odai/2137294319395705501

確かに、ストレッチバレエで股関節柔らかくを課題にしてる仲間達、心の底から明るいもん

硬いから!っと決めつけないで、自分のやれる範囲で、好きな方法で努力してみるといいかもね

 

私達の今の課題は・・・

<パンケーキ>

左右開脚した上体をそのまま前方に滑らせて両足を股関節から旋回させ後ろに閉じること。

 

私は、回せるようになったけれど、まだ完璧ではない。

赤ちゃんは自由にやっているよね~

先生曰く、大人になると、恐怖感が邪魔するとか・・・

これ参考にしてがんばろうっと 


手相が大変化♪

2015年02月26日 | Weblog

最近、手相が急変化してびっくりしています

  

特に、大幸運の訪れの五芒星(一筆書きの星マーク)が右手に2つもあります

手相本には載っていないことが多いのですが、

ネットで調べると・・・

いぇいっ

ありがたいことに、仕事に恵まれ、春から私のヒーリングの施術とあるお店での施術のコラボが決まりました。

今、そのお店で行っているボディーワークの技術も学んでいます。

覚えが悪く、大変ですが(笑)

とっても役に立つものになりそうなので、がんばります

 

手相って今迄あまり興味なかったんですが、

嘘をつかない過去、現在、未来図ってことで・・・

 何事にもやる気満々になっています

 

結婚線も伸びて、太陽線にぶつかった~

予定は全く未定です(笑)

 

 このCM好き!

 http://www.recruit.jp/company/about/involvement/message.html


ネイルケア♪

2015年02月20日 | Weblog

お客様のご紹介で、ネイリストの卵さんにケアしてもらえることになりました

手や足は一番過酷な環境にさらされるとこ。

そこをケアしてあげることで、自分を大切にすることにもなりますね。

自分を大切にすると、自然と周りの人にも優しくなれる気がします。

私にとって、大切な仕事道具でもあるので、これを機会にもっともっと大切にしていこうと思います。

ネイリストのなおさんとも色々な共通点があり、初対面とは思えない程話が弾みました

まだ勉強中で、一年位かけて資格を取るようです。

資格がとれる迄、モデルで定期的にやって頂くことになりました。

なおさんの成長と共に、私の手も更に元気になるといいな

 

色々な方の手でお勉強したいそうです。

ケアから徐々にカラー、フットネイルとかもやって頂けるようです。

もしご希望の方がいらっしゃいましたら、私にご連絡下さい

場所は、美容室のQUATRO(クアトロ)戸祭店です。

よろしくお願いします


亡き師匠からの縁

2015年02月16日 | Weblog

  

最近やたら出続けていたカード・・・

「仕事の転機」

今やっている、せらぴすべいのサロン業務と、ホテルでのインルームスパ業務・・・

これをどう変化させるのか、見当がつきませんでした。

そして今日、それが解かりました

 

先日、7年ぶりにヒーラー仲間さんから連絡を頂き、

今日再会が実現しました。

今、もみほぐしを中心とした癒しのサロンをやっているのですが、

これからはお客様に、ヒーリング系のメニューも積極的に提供したいとのこと。

メンタルケアの施術が、気軽に受けられる場所が増えることはとてもいいことです。

ありがたいお話しを頂き、喜んでお受けしました。

せらぴすべいのメニューの一部をそちらでもやらせて頂きます。

詳しいことは後程ご報告しますね

 

オーナーの大渕さん、奥様、サポートしてる美紀ちゃんは

それぞれ、不思議と別の場所でも縁があったんです。

今は亡き、最初のヒーリングの師匠、沼ちゃんに皆、ヒーリングを受けていたという繋がりもあります。

沼ちゃんのヒーリングを受けていた頃、流行っていたのが、平井堅の「瞳をとじて」。

今でも聞くと沼ちゃんの温かいセッションを思い出すのですが、

そういえば、先日ラジオで流れていたんだ

もしかしたら、沼ちゃんが再び私達の縁を繋げてくれたのかもしれませんね~

ありがとう、沼ちゃん!沼ちゃんの意志は私達がしっかり引き継ぎます

 

 

  

確定申告後、見上げた空がとっても神秘的でした


み~んな修業中!

2015年02月15日 | Weblog

甥っ子が最近立てた~と思ったら、走り出したそうです

人間のパワーって凄いですね

 

少し前まで・・・

子供の頃は先生に恵まれていたのに、大人になってからは・・・???

ってちょっと疑問に感じていた部分がありました。

それは学校の先生、趣味等の先生のことです。

最近になって解ったのですが、高い才能を持ってると思う人に期待し過ぎている自分がいたんです。

持って生まれた才能だけでお仕事している人もいるし、

勉強が好きで知識と経験でお仕事している人もいます。

その仕事に憧れて努力して才能伸ばしながら、人間性も一緒に向上している人もいます。

どれも先生としてOKなんですよね・・・

会社の上司とかも同じかな~

先生だから、上司だからと完璧な人間でなくては困るっていうのは

自分のエゴでした

どんなタイプの先生か見極めて、自分の目指すとこと似た先生を選ぶと苦しくないかも

それか、タイプ違っても、尊敬できる部分だけを学ばせて頂くって感じで。

人間に生まれてきた理由は死ぬまで修業する為・・・

完璧な人はいない・・・

先生、上司、親、パートナーが何を学んでる最中かな???

そういう優しい目で見られたら、関係性がもっとよくなるかもしれませんね

ルイも瞑想しながら修業中~


Happy連鎖?!

2015年02月11日 | Weblog

癒しのお仕事をしてる友人や、関わりが深い方が、シンクロし出しました

不思議体験、シェアしてキャピキャピしてる時は、なんか女子高生のようです・・・

Happy連鎖、広がれ~

そして、自分の周りの人にそれを分けてあげるのね

 

素敵なマスターさん?の動画発見

 

楽観的な姿勢だけど深い~(笑)

 

明日は水星逆行明け・・・

逆行中に内省したことを生かして、決断する時に適しているそうです

そういう流れに来てる方・・・

その決断、きっと大丈夫 

 

 おやすみなさい 


4つの才能

2015年02月09日 | Weblog

よく仕事柄、「霊感あるんですか?」って聞かれますが・・・

霊感(サイキック能力)は誰にでもあります!

運動神経と同じ。

よく、「運動神経0だから・・・」っていう人いるけれど、

歩いたり、走ったり、泳いだり、ダンスしたり、スケートしたり・・・

下手でも何も出来ないって人はいないはず。

その運動能力が最初から優れていたり、努力して伸ばした結果、

スポーツ選手として活躍してるんですね。

スポーツ選手でなくても、人に教えたり、趣味で人前で踊ったりで自分を満足させ、社会貢献にも繋がっている人も多いですよね

 

霊感(サイキック能力)には4つの才能があります。

1.クレアボヤンス(透視) 見える力

2.クレアセンシェンス(透感) 感じる力

3.クレアオーディエンス(透聴) 聞こえる力

4.クレアコグニザンス(透知) 解る力

以下、ドリーン・バーチュー氏の文章を引用します。

 あなたには常に守護天使がそばに付いて見守ってくれていますから、天使からのメッセージを毎日受け取っています。重要なのは、天使があなたに話しかけているかどうかではなく、天使が話しかけていることに気づくことです。天使は必ずしもあなたが望んでいるようなコミュニケーションの方法を取るとは限りません。
天使を含む、天に存在しているものは、次のような四つの方法であなたにメッセージを伝えます:

1.ヴィジョンを通して:


頭の中で想像することや目で実際に見ることを指します。夢、サインとして見ること。チカチカしたりピカッと瞬く光。写真に丸い光の玉が写る。目の端で動くものをとらえる。444や111などの三桁以上の同じ数字が並ぶのをよく見る、などが例として挙げられます。これは「クレアボヤンス」(透視能力)と呼ばれ「はっきりと見る」という意味です。

2.感覚を通して:


喜び、興奮、慈悲の心など、突然やってくる感情です。実際に自分が感じる感覚とはかけ離れたもので、突然暖かさを感じたり、まわりの温度や気圧が変化するのが分かります。スピリチュアルな存在を察知したり、まるで誰かが自分に触れたような感覚があります。花や煙など、人間の匂いではない香りを察知します。これらは「クレアセンシェンス」(透感能力)と呼ばれ「はっきりと感じる」という意味です。

3.音を通して:


名前を呼ばれたような気がして目を覚ます。ごこからともなく天からの調べが聞こえる。確実に自分の声ではない誰かの声が注意を促す。ラジオやテレビ番組から、必要としていた情報が流れてくるのを偶然耳にする。心の中や片方の耳だけに愛にあふれたメッセージが聞こえる、または高いピッチの耳鳴りがする。これらは「クレアオーディエンス」(透聴能力)と呼ばれ「はっきり聞く」という意味です。

4.思いを通して:


これは、自分ではまったく知らないことなのにどうして知っているんだろうと思うことです。「あっ、そうだ!」と感が冴える。説明書を読まなくてもきちんと修理ができる。あたかも誰かが教えてくれたような賢い言葉を口にしたり書くことができる。新しい発明、仕事、商品などの素晴らしいアイデアが湧いてくる。何かが起こった後で「やっぱりそうだった!」と納得する。これらは「クレアコグニザンス」(透知能力)と呼ばれ「はっきりと知る」という意味がある。

《あなたの得意な「クレア」は?》

ヴィジョン、感覚、音、思いという四つのコンビネーションを通して天使は私たちに語りかけています。その中であなたが特に秀でたものは何ですか。最も秀でたものを「第一のクレア」と呼びます。自動車のシリンダーは四本あり、まずは最初のシリンダーに点火しなければエンジンが作動しないように、天使のメッセージもまずは自分の得意な「クレア」を用いて受け取りましょう。そうすれば残りの3つも拡大されて天使とのコミュニケーションを取りやすくなります。
ある人はビジョンを見ることに長けていて、またある人は聴覚や感覚に長けています。現実の世界での自分の秀でた感覚に注目することによって、天とのコミュニケーションにも活用することができます。
自分の得意な「クレア」を見つけましょう。たとえば、次のような状況を例に挙げるので、質問に答えてください。(ひとつの質問に対してひとつだけ答えます)

1.初対面の人の会った時、一番最初に気づくことは何ですか?
  a. 服、髪型、歯、靴など一般的な外見。
  b. 一緒にいて落ち着く、楽しい、安心するなど、その人に対する感覚。
  c. この人は面白い人だと思ったり、自分の仕事の助けをしてくれる人だと分かる。
  d. その人の声や笑い声。

2.旅行へ出かけたときのことを想い出してください。何が一番印象に残りますか?
  a. 実際に見た美しい景色、建物など。
  b. 安らぎ、ロマンチックな雰囲気、ゆったりできた、楽しかったなどの感覚。
  c. 旅行中に学んだ興味がある文化や歴史的、または技術的な情報。
  d. 静寂の時間、波の音、鳥のさえずり、枯れ葉を踏む音、音楽などの音。

3.大好きな映画を思い出してください。どんなことを思い浮かべますか?
  a. 魅力的な俳優、照明、衣装、映画の中の場面。
  b. 笑いと涙などの感動。
  c. ストーリー、またはストーリーから主人公が学んだ人生のレッスン。
  d. テーマ音楽、俳優たちの声。

質問の答えを紙に書いてください。同じアルファベットがふたつ以上あるはずです。そのアルファベットがあなたにとって得意な「クレア」であり、現実の世界とスピリチュアルな世界からの情報をどのように処理しているかがわかります。
それぞれの答えを紹介しましょう:

a が多い人: 「クレアボヤンス」
ヴィジュアルな要素に注目するあなたは、他の面よりも先に、人、場所、食事などの見かけや外見に目を向けます。きっとあなたは芸術家肌であるに違いありません。もしも芸術的な創作に携わっていなければ、ワードロープ、インテリアのコーディネートなどをうまく組み合わせることができる力を持っているはずです。ヴィジュアルな調和はあなたにとってとても大切ですから、美しいものを見ると感動することでしょう。天使が近くにいるのを、キラキラ、チカチカと瞬く光として見たり、天国にいる愛する故人を目の端にとらえたことがあるはずです。可能性を頭の中でヴィジョンとして描くことができ、自分が意図することを行動へ移す才能があります。
天使はあなたの頭の中へヴィジョンを通して話しかけます。実際の目で見て意味のあることをサインとして見ることができます。たとえば、111、444などの三桁以上の同じ数字の羅列を見る、コインを見つける、蝶や鳥に目が留まる、人のまわりに色が見える、など。このようなヴィジョンを信頼してください。これらは天があなたに話しかけている証拠なのです!

b が多い人: 「クレアセンシェンス」
あなたは体と感情の感覚を通して、人や物と接しています。とても繊細なため、人が大勢集まる場所では息が詰まってしまうように感じるかもしれません。混雑した道や渋滞した高速道路を運転しているときも同じです。自分の感情と他人の感情を混同してしまうこともあるでしょう。あなたはとても慈悲深い思いやりがある人のため、知らないうちに他人の痛みを感じてしまいます。耐えきれない感情に流されて、食べ過ぎたり不必要なものを摂取する傾向もあるでしょう。人が幸せになる手伝いをしたいという気持ちが強いので、人を助けることに焦点を当てて仕事にするかもしれません。「繊細すぎる」と人からからかわれたことがあるかもしれませんが、あなたの繊細さは天からのメッセージを受け取るために与えられたものです。
天使はあなたの心と体を通して語りかけます。正しい方向へ進んでいるときには、喜びを感じます。怖れを感じたときには、変化や癒しが必要であるというサインであり、疲れを感じたときには、休息、遊び、自分をいたわる必要があるということです。相手が信頼できる人物であるかどうかがあなたには分かります。あなたがなんとなく感じることは真実であり、スピリットの世界と交信しているときには、空気圧や温度の変化を感じます。天使や天国にいる愛する故人の存在を感じる、天使があなたの肌や髪を撫でるのが分かるなど、これらの感覚を「ただの気のせい」だと軽く見ないでください。これらはすべて、天使があなたへと語りかけている証拠なのです。

c が多い人: 「クレアコグニザンス」
あなたはアイデアや啓示を通して直接天とコミュニケーションを図っています。些細なことも重要なことのどちらについても、自分から読んだり聞いたりしなくても、まるで神があなたの頭の中に直接情報をダウンロードしたかのように事実を知っているのです。うわべだけの会話は苦手で、突っ込んだ深遠な討論を好むでしょう。大勢の人たちと交わるよりも、自分の好きな話題でひとりの人を相手に対話をするのが好きです。説明書を読まなくても電気製品や機械関係を修理することができます。人や状況を癒すこともできます。「なんでも屋」だとからかわれたことはありませんか? あなたは、理論的に説明できない劇的な臨死体験でもしない限り、天使やサイキック能力に疑問を持つかもしれません。
あなたは天使からのメッセージを、言葉ではない印象として心の中で受け止めます。頭の中で考えをまとめて、必要な情報や助けがやってくるように願うことができます。そして天からの導きをふいに頭の中で受け止めることができるのです。発明、教え、ビジネスについての素晴らしい情報を受け取ります。「これだ!」と思うとき、あなたは天使とつながっています。「クレアコグニザンス」の人は、自分が持っている知識を当たり前だと思いがちですが、実はそうではありません。あなたの願いに天が答え、話しかけている証拠なのです!

d が多い人: 「クレアオーディエンス」
あなたは音に対して敏感です。音程が外れていることや雑音に対して、誰よりも早く気がつくことでしょう。瞬間にして読んだものを記憶するフォトグラフィック・メモリーのように、歌のメロディーを瞬時に覚えることができます。音に対して敏感なので、飛行機の中やホテルでリラックスして休むことが難しいため、イヤープラグ(耳栓)を使用するとよいでしょう。同じ理由から、大きな音の響くコンサート会場などでは一番前の席には座らない方が賢明です。目覚ましのアラームは、大きなブザー音よりも静かな音楽を好むことでしょう。
天使はあなたの心の内側と外側の両方へ話しかけます。緊急時には、片耳の外側から大きな声で話しかけます。こんなときには危険を警告しています。幻聴とは異なる天の声は、どんなときでも愛に満ち、核心を突き、インスピレーションを与えてくれます。たとえ英雄的な行動を望むときも、自分にできる範囲以上の働きをしなければならないときにもです。天の音楽を聴いたり、朝、自分の名前を呼ばれたような気がして起きる経験があるはずです。もしかすると自分の声かもしれないと疑うときでも、ただの気のせいではないと信じてください。聞こえてくる声が愛に満ち、あなたを向上させるためにささやいているならば、それは天があなたへ直接話しかけている証拠です!

 

私はcの「クレアコグニザンス」、bの「クレアセンシェンス」が優勢なのは凄く解ります

あとの2つも少しずつ鍛えられて伸びてきている実感もあります。

よりよいセッションが出来るよう、更に才能を伸ばしていけたら・・・と思います。

 

皆さんはどの才能が優勢でしたか?

優勢なものに気付いた時、運動能力と同じように、お仕事、趣味にそれを生かして、

自分が輝き、周囲の人を輝かせることに繋がるでしょう 


せらぴすべい

2015年02月06日 | Weblog

 「せらぴすべい」の名前の由来は?

ってよく聞かれます。

皆さん、お店の名前や、お子さんの名前、ペットの名前・・・

様々な想いでつけているみたいですね~

 

私は結構、安易で・・・おーーーっと言われるものではないのですが、

その時は何となくつけた名前が、本当に望むものを引き寄せてたって思うこの頃です。

 

「せらぴすべい」

セラピスベイはオーラソーマの54番のボトルの名前です。

9年前、店名を考えた時に、単純に「セラピスベイ」のクイントエッセンス(精妙なエネルギーを体から少し離れた領域に与えることにより、ポジティブなエネルギーをオーラの領域に与える香水のようなもの)

の香りが大好きで自分に頻繁に使用していたこと。

それから響きが、セラピーと大好きな海→ベイ(湾)=セラピーを求めてくる場所

みたいなことをイメージしてつけただけなんです。

ホント、直感的(笑)

ひらがなにしたのは、私の本名も実はひらがなで、親の想いと同じですが・・・

やさしいイメージだったから・・・

 

つけたからには~・・・

54番のセラピスベイのボトルのことをよく知らなければということで・・・

そこから、ボトルと向き合い始めました。

 

このボトルを選ぶ人は、非常に明晰で、多くの気づきをえられます。苦しみを理解し、

その苦しみを成長の糧にして輝いて生きることが出来る人です。

このボトルの清冽な光は、心の痛みや苦しみを抱える時に大きなサポートとなります。

クリアな光が過去の悲しみを洗い流してくれるでしょう。

人生の苦しみや悲しみは、パールのもとになる核だと考えましょう。

痛みがあるからこそ、美しいパールの輝きが生まれるのです。

クリアには「流されなかった涙の井戸」というキーワードがあります。

時には思いきり涙を流して、いらなくなったものを浄化していきましょう。

 

セラピスベイは、トルコ帝国を司った若い皇帝です。

彼は苦しみから多くを学び、乗り越えることで悟りを開いたといわれています。

このボトルの強烈な光にあたると、今まで気づかなかったことに気づき、見えなかったものが見えてきます。

起きることはすべて自分の責任であり、どんなプロセスも魂のレッスンだと気付けるでしょう。

 

このボトルは、過去を手放し新しい生き方で歩き始める時にとても力強い支えとなります。

またカルマの解消にも役立ちます。

カルマとは、まいた種は自分で刈り取る、つまり、自分の行いは自分に戻ってくるという考え方です。

クリアなピュアの光がエーテル体とアストラル体に働きかけ、浄化を起こしていきます。

オーラソーマ・ボトルメッセージ(著書 武藤悦子)より抜粋

 

不思議と、今こういうエネルギーの場所になっています。

不思議と、今過去に経験した心の痛みを自然に話し出す方が沢山いらっしゃいます。

私はそれを聞くだけ・・・

でも、痛みを話せるのは苦しみ最終章なんですね~

皆さん、その先の光が見えているようです

そんなクライマックスに度々立ち会えて、本当に幸せな時間、お仕事です

せらぴすべいを立ち上げた頃、HPを作ってくれた心友が一番に感じ取ってくれたのかもしれません・・・

2007年2月のブログ 

http://blog.goo.ne.jp/serapis-bey017/e/1d5b2e394b334f6f7e425d978066b5b3

心の傷からの病気で生まれてしまったものを、獣って言っていました。

霊氣の施術中に、獣が外に出て、これからは味方になるって言ったそうです。

 

一時は獣のせいで、人生が狂ってしまったような感覚があった出来事かもしれませんが、

乗り越えた後の獣は、その後心強いパートナーになることでしょう

せらぴすべいは、獣を味方に変えるお手伝いをさせて頂いてます

 

 因みに、この子の名前の由来は・・・

担当の美容師さんにお子さんが出来て、「うちのルイ君が~」って

話している姿がとっても愛らしくて・・・真似しました

 

今気付いたのは類友になって支えてくれてる。

そして、そこから沢山の類友を引き寄せてくれている存在です 

直感で名づけた名前・・・引き寄せてます(笑)

 

過去の苦さを甘さに変えようって決心した時が・・・本当の春ですね

 

 

会いに来てね


思い込みの浄化

2015年02月04日 | Weblog

1月24日の「内省」http://blog.goo.ne.jp/serapis-bey017/e/104d469002ae3e80a7b1dab3d3fad391

の記事を見た母から連絡がありました。

 

「ブログ見た。

私達は気が付かなかったけどそうだったの?

〇〇(弟)は小さい時から熱を出したり、怪我をしたり反抗期もあったりで

育てる段階では貴方より数倍大変だったからね・・・

貴方はその分親孝行で有り難く思っていたよ。

お父さんが資格試験で燃えていたり、仕事もがんばって収入があった頃で、

まゆみは打ち出の小づちを持っているよってよく言ってたんだよ」

 

一瞬だけど、その時に強烈に感じてしまった

「私のことは嫌いになったのかな・・・」の傷はずっと残っていたようです。

それは私の思い込みから思い癖になり、

対人関係、恋愛関係で様々な影響を及ぼしてきていました。

 

大人になると色々な方面から物事を見られるようになるから、

多分、そうだったんだろうな~とは漠然と思えてはいたけれど、

母の言葉で奥底にあった傷は完全に癒えました。

育てる段階では弟が大変だったかもしれないけれど、

最近は私が心配懸けて甘えてるもんね・・・(笑)

今回、初めて口に出してよかったです

  


肉体と魂の調和

2015年02月03日 | Weblog

若い頃は健康オタクで、外部からの情報から

油抜きしたり、何時以降は食べなかったり、甘いものは苦手と自分で洗脳したり・・・(笑)

バレエでトゥーシューズで踊れる体型はそのお蔭でGET出来ていました。

でも、精神的にはもしかしたら、ギスギスしていたかも~

 

スピリチュアルな仕事しているからと外からの情報で、お酒を辞めようと思って実行した時もありましたが、

うん・・・なんか自分らしくない生活

 

夜中でも、肉体が欲してる時はスイーツを食べて、

大好きな仲間といる時はとことんお酒飲んで・・・(笑)

 

そうしていても、ストイックに体調管理していた頃と今は、そんなに変わらないの・・・

むしろ年齢重ねている分、追いついているカラダを見ると、そういう生活の方が健全なのかも

それは運動したい、ダンスしたいの心の声を聞いてのバランスが取れているからかもしれないけれど。


もちろん、人間なんで人生の課題に向き合っている時には多少の変化はありますが・・・

解放すると、バランスよくなるから、夜中のスイーツも半分で満足

・・・で安眠です

サプリや薬で修正出来るけど、

先ずは自分の心から欲するものを、罪悪感無しに楽しんで摂する ことから始めよう~

ベリーダンスの友人の生活を見て感じました

特に体重の変化を気にし過ぎる方へ (病気治療中の方には当てはまりません)

鳥はいいなー(笑)