自分の足に敬意を！

メンテナンス終了～
毎月、ネイルをお願いしている友人の　『ねいる処　てふてふ』http://ameblo.jp/n-tefutefu-nの
　みえちゃんに、今回はうちの方に出張して頂き、夏秋のの部分バージョンにしてもらいました

いつも「今日はどうしますか？」って聞かれてから、「あー・・・ごみん、決めてなかった・・・」っとその時の直感で希望を言っちゃうんだけど、みえちゃんは私の思い付きのイメージを表現してくれるのが実に上手



前回は夏真っ盛りで、涼し気なクリアな上に元気一杯に咲く黄色いハイビスカスだったんだけど、
うーーーーん今の季節は難しい・・・何にすっかな～
紅葉やウサギさんの完全な秋バージョンにしてしまうのは、もう少し残暑を楽しみたい私にはちと寂しい・・・

その時降りて来たのは
もう私の中で既に始まっている『食欲の秋』！
・・・で、「思わず食べたくなっちゃうよな美味しそうな感じにして！！！」

気心知れた友人だから、伝わり易い
秋の食べ物も楽しみたいけど、イチゴシャーベットとお別れするのも寂しい・・・
そんな気持ちを表現してくれました～

どうですか？美味しそうでしょ？

前々回から地に足着ける（グラウンディング）の話題をしていますが、スピリチュアルなエネルギーを安定させ、調和させる為に、月１程度の足のネイルもお勧めなんですよ！

その前に・・・

まず、自分の足をマッサージして大事する。

足の付け根から、かかとの方へとマッサージしていき・・・・それから指先に集中ーーーー！
そしてその後、足のネイルまでをやってあげると、足も喜び、しっかり地に足着いてくれるんですって

恋人同士でマッサージし合うと素晴らしい愛情の交換になり、尚良いそうです！ふふふ・・・

大昔には誰かの足を洗い、オイルを塗ってあげることは尊敬を表す最高の表現の一つだったそうですよん

そして！足に好みの色でネイルをしてあげる・・・・
これは男女問わず効果的なので、是非お試しあれ

お相手不足の場合は「せらぴすべい」と「ネイル処てふてふ」が喜んで、お手伝いさせて頂きま～す

これ、ゴットハンドの今のみえちゃんの爪・・・
ティンカーベルの目力が凄い！



次回のネイルは本格的な秋バージョンで！
月に飛ぶうさちゃんか、・・・早目のハローウィンかな？？？

旬の素材で疲労回復♪

急に涼しくなったせいで、体調崩している人が多いですね～・・・
皆さんは大丈夫ですか？
過ごしやすくていいのですが、夏大好きな私は、楽しく遊んでいたおもちゃを突然奪われた子供のように　
とっても寂しい気持ちなんですよ・・・（あれ？表現変？？？）

とは言え、まだまだ、厳しい残暑も予想されます。
夏の食欲の減退や冷房による冷え、バカンスの疲れ等から、今の時期は体内で細胞の酸化、代謝力の低下が心配されます

秋は自然が美しく、美味しいもの沢山の実りの季節です！
豊富でしかも低カロリーな秋の素材を沢山摂って、早目に夏の疲れを回復！
心身共にリフレッシュさせたいですね

先日届いた、化粧品会社のマガジン９月号に載っていた料理の写真に凄く惹かれたので、昨日早速作ってみたら・・・
自分で言うのもなんですが、超が付く美味しさなんですよ！
いつもは、レシピ無しで即興料理（主にお酒のおつまみ風）を得意とするんだけど、たまにレシピに忠実にやると、新鮮な味わいが

今日はそのレシピをご紹介しますね

「秋鮭のソテー　きのこアンチョビソース」

●お料理のポイント
　鮭を焼く時は皮から！こんがりと仕上がります。

●材料（２人分）

鮭・・・・・・・・・・・・・・２切れ
小麦粉、塩、こしょう・・・・・適宜
しいたけ、エノキ、エリンギ、まいたけ・・・・・キノコ類はお好みで！
にんにく・・・・・・・・・・・2/1片
アンチョビフィレ（缶詰で売っています！）・・・４枚
白ワイン・・・・・・・・・・・３０ｍｌ
醤油・・・・・・・・・・・・・大さじ１
砂糖・・・・・・・・・・・・・少々
バター・・・・・・・・・・・・１０ｇ
オリーブ油・・・・・・・・・・大さじ１
お好みのハーブ、ナッツ（飾り用）

●作り方

①食材をカットします。
・キノコ類・・・しいたけは薄切り、エリンギ、まいたけは手で裂きます。
・ニンニク・・・薄切り
・アンチョビ・・包丁でたたきます。

②鮭に下味をつけます。
・両面に塩・こしょう適宜をふります。

③鮭をグリルします。
・フライパンにバターを熱し、小麦粉をまぶした鮭をこんがりと焼き目が付くまで　中火で焼きます。

④アンチョビソースを作ります。
・フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくとアンチョビを焦げないように弱火で炒めます。
・にんにくの香りがたってきたら、きのこを一度に入れ、さっと炒めます。
・白ワインを加え、アルコールを飛ばし、醤油、砂糖の順で加え味をなじませます。

お皿に鮭を置き、ソース、飾り用ハーブやナッツを加えれば完成～

旬の味覚、きのこ類が疲労回復を助けるそうですよ！
きのこが苦手な方も、このアンチョビソースだと、もしかしたら美味しく食べられるかも

昨日はサイドメニューで、茄子の揚げ煮びたし、ほうれん草のミモザサラダを作ってみました～！

　

ひとつの食事の中に「黒・白・緑・黄・赤」色を取り入れることで、栄養のバランスもよく、見た目の美しさから食欲も沸いて来るそうですよ

腸内環境が整ったせいか、今日は私の鼠径部のキョロもおとなしくしているようで～す
旬の素材は、体に嬉しいエネルギーを与えてくれるようですね
皆さんも、是非！旬の素材で食欲の秋を堪能して下さいね

ではまた！

赤のエネルギー

可ッ愛いでしょ～　生後３日目です！
友人に女の子の赤ちゃんが産まれたので、昨日早速病院で会って来ました

彼女との初対面は真っ赤～な顔をして、全身で
「オギャーっ、オギャーっオギャーーーーっ！！！！」
涙をたっぷり出しながら、自己表現している姿でした。

“赤のエネルギー”で満ちた正に“赤ちゃん”

私達人間は、へその緒が切られた瞬間から“赤のエネルギー”を持つ、第一チャクラがフル回転し始めます。

この回転は生命力を肉体に吹き込み、尾骨から足を通して下へと流し、私達がしっかりとした基盤を築いて、
「この世に自分の居場所を見つけられるように」　サポートしてくれます。

産まれた瞬間、母親からのサポートシステムからは切り離されるけれど、同時にこのスピリチュアルな供給源に結びつく・・・

私の施術メニューにある「チャクラコーディネート」は・・・産まれてから成長してくにつれて発達していくチャクラ（大きく７つ）の回転バランスが、ストレス等により崩れてしまった場所に氣を流し、心と体のバランスを整えて、本来の自分の姿に戻していくものです。

生物が最初に発達する第一チャクラは、食べ物や暖かさや快適さの欲求、世の中の敵対的のものから守られる欲求等をつかさどります。

だから、第一チャクラのバランスが崩れると、無気力になったり、怠惰になったり、怒りっぽくなったり、欲求不満になったり、肉体的には、骨、血液、免疫システム、結腸、子宮、足に異常を感じたりするそうです。
私の経験だと、何でもないところで何回も転びそうになったり、車の運転に集中できなくて「あれーーー」って危うい瞬間があったりします
そう地に足が着いていない状態・・・


赤ちゃんは、お腹が空いた時、おしっこやうんちをして不快感を感じた時、周りに怖いと思うモノを感じた時・・・周囲を気にせず泣き出します！
言葉で表現出来ない赤ちゃんだから、一生懸命に泣いて訴え、自分の安心感と満足感を手に入れているのですね～

成長するにつれ、学校で、社会で、家庭で・・・様々なストレスを経験し、第一チャクラのバランスを崩しがちになります

生きることに対して、過剰な不安感を持ったり、周囲からの孤立感を感じたり、自分の価値が認められず、つい責めがちになってしまったり、反対に自意識過剰な行動をとってしまったりします。

そんな時には１つの対策として！
こんな、パワフルな赤ちゃんから“赤のエネルギー”をもらったり、同じように、第一チャクラのバランスがしっかりとしている人と一緒に過ごしてみるといいかも～

基盤がしっかりとしている人とは・・・落ち着いていて、多少のんきで、穏やかな力強さと、自信のオーラを放っている人で、周囲の人々はその人のそばにいると安心します

皆さんの周りにそんな人はいますか～？

私も人々を元気付ける立場なので、上手に“赤のエネルギー”を補給して、そんな人間でいられるよう、努力していきたいな～

は～・・・・それにしても、産まれたての赤ちゃん達！元気いっぱいで可愛かったーーーーー

同年代で初産頑張った友人と話して、色々な意味で元気と勇気をもらいました

「新米ママさん、頑張って！　心からおめでとう」
（友人からのメッセージ通り、後に続けるといいな・・・・・・・・・・）

　

　　　　（参考文献：ダイヤモンド社　トゥルーバランス　ソニアショケット著）

さて、盆入り

こんにちは！
そろそろ夏休みを迎えている皆さんも多いのでは？

明日１３日は盆入り・・・
お盆の時って私や友達の経験だと、運命的な出会いや再会が多いような気がします
先祖様達が近くに遊びに来ているから、サポートしてくれるのかな
以前私が飼っていたペット達も、どうやらちょっとフライングして、もう帰ってきているみたいですね・・・

せらぴすべいは、１３日（水）と１４日（木）は夏休みを頂きます
明日はヒーリングのセミナーを受けた後、プチ旅行でリフレッシュして来ま～す

　　　

画像は、先日９日（土）に催された、スポーツクラブ（バーデやなせ）http://www.tochinavi.net/shop/plus/tochinaviplus_2.shtml?s=2711のイヴェント
“一夜限りのビアガーデン”の様子です！

フラダンスや太極拳のレッスンに参加している会員さんが日頃の成果を披露

ほとんどがバーデの会員で構成されている「穂乃華」もまたまた、よさこいで盛り上げました～

スポーツクラブって色～んな人がいるけれど、年齢を気にせず、共に汗を流したり、時には食べたり飲んだりして笑い・・・学生気分に戻れる感じ
皆の意識のベクトルが同じ方向を向いているからかな私にとって、とっても心地よい空間なんです！

これからは、９月１４日（日）の日光よさこい祭りに向けて頑張ります！

では、皆さんもお休みを満喫して下さいね～

穂乃華 ＩＮ ふるさと宮まつり

昨日は一言！
「気持ちいぃ～～～！！！！」　夜でした

現在、宇都宮は夏の恒例のゴロゴロ・・・・・・・・・・・が今にも降ってきそうな重～い空です！
でも、今日は「２日間、我慢してくれてありがとう」
って思っています。

以前、酒屋だったこともある私・・・
宮まつりが晴れることって、とっても重要なことだったんですよ～
も雨が降って寒いと全然売れなくて、飲食店も酒屋もがっかり・・・
でも何故か、宮まつりの夕方は突然、天気が崩れるんですよね
正に「雷都　宇都宮」！

２日、３日に行われた、宇都宮の最大のお祭り「第３３回　ふるさと宮まつり」は異例の雨無しで終わることが出来ました！

昨日の夜は、よさこいチーム「穂乃華」で大通りを占拠して来ました
６年連続出場！！！

　只今待機中♪
　　暇だから練習しちゃおうか！
　　練習も真剣だぜ！
　若者の筋肉美♪
　　今年も旗振り任せて！と日光ウォーキング２年連続覇者の水沼君！
　いざ出陣！

　　　　　

　３分休憩の給水中！５分踊り×２回を３セット半やりました♪
　　暑いね～
　スタイル抜群！夏ちゃんのサービスショット♪
　　雨女夏ちゃんも万年の笑顔♪　

沿道のお客さんからも沢山の声援と笑顔を頂きました
今回穂乃華の為に、重い旗をずっと振り続けて盛り上げてくれた水沼君、急遽給水係で参加してくれたみつお、体調が悪くて初踊りが出来なかったけど、写真を一生懸命撮ってくれたカンちゃん、同じく沿道で写真を撮り続けてくれたてっちゃん・・・・・
皆がお手伝いしてくれたから、お陰様でまた穂乃華に楽しい思い出の１頁が生まれたよ～
ありがとう～！

「ＢＯＮ　ＭＩＹＡ」の曲に合わせてよさこいの披露
参加団体＝３１団体・約１６００名（宮島町～上河原）

さて、

９月１４日（日）にも日光よさこい祭りに穂乃華は参加します！
当日、旗を振ってくれる方、一緒に盛り上げてくれる方、踊りで参加したい方、募集しています！
日光のパワー、穂乃華のパワーで必ず！元気になれますよ～

興味のある方は是非、ご連絡下さいね
ではまた！

準備万端！！！宮まつり♪

さぁ～いよいよ明日から始まります！
ふるさと宮まつり

今年も３日（日）の１８時半より、宮っ子よさこいに参加しま～す
私達のチーム「穂乃華」の参加は今年で６回目！
ほぼ、スポーツジムの日頃鍛えているメンバーが集まっているので、踊りはかなりイケていると思っています

今年は衣装も一新！
ラテン調の「宮ボン」の曲に合う感じですね

今年はね～・・・思い切って、オヘソ見せちゃいます！
「ポ～ヨポヨポヨ・・・」なんて歌わないでよね～

お時間ある方はどうぞ、応援に来てくださいね！
目が合ったら、しっかりパフォーマンスで応えますよ

今日はそんな訳で力を付ける為に、実家から送られてきた馬刺しで前夜祭だ～

　ウイっす