若い頃は健康オタクで、外部からの情報から
油抜きしたり、何時以降は食べなかったり、甘いものは苦手と自分で洗脳したり・・・(笑)
バレエでトゥーシューズで踊れる体型はそのお蔭でＧＥＴ出来ていました。
でも、精神的にはもしかしたら、ギスギスしていたかも～
スピリチュアルな仕事しているからと外からの情報で、お酒を辞めようと思って実行した時もありましたが、
うん・・・なんか自分らしくない生活
夜中でも、肉体が欲してる時はスイーツを食べて、
大好きな仲間といる時はとことんお酒飲んで・・・(笑)
そうしていても、ストイックに体調管理していた頃と今は、そんなに変わらないの・・・
むしろ年齢重ねている分、追いついているカラダを見ると、そういう生活の方が健全なのかも
それは運動したい、ダンスしたいの心の声を聞いてのバランスが取れているからかもしれないけれど。
もちろん、人間なんで人生の課題に向き合っている時には多少の変化はありますが・・・
解放すると、バランスよくなるから、夜中のスイーツも半分で満足
・・・で安眠です
サプリや薬で修正出来るけど、
先ずは自分の心から欲するものを、罪悪感無しに楽しんで摂する ことから始めよう～
ベリーダンスの友人の生活を見て感じました
特に体重の変化を気にし過ぎる方へ
（病気治療中の方には当てはまりません）
鳥はいいなー(笑)