Ｔｈｅ☆Ｙ字バランス
まだまだ改善の課題満載です・・・
半年前に、ストレッチバレエを習い始めました。
ストレッチとバーレッスン中心のヒロミ先生は、錬金術師のように人のカラダを本来の姿に戻してくれます
半年前は膝の裏、股関節、詰まっていて、久しぶりにＹ字やろうとしても
「え？？？
」
な状態でした。
カラダが硬い！っと思い続けてた友人も、今や私以上に上げて決めてます
そう、股関節は年齢関係なく、努力次第で柔らかくなるんです
股関節が柔らかいと、年齢重ねた時に特によいという情報はメディアでもお馴染みになっていますが、
メンタル面で大きな影響があるらしいです。
確かに、ヒーリングをやっていると揺らし法をやっても
股関節が硬い方は、なかなかチャクラが本来の状態に戻りにくい・・・
柔らかくすることで、自律神経の乱れ、鬱等の状況にも強くなることが出来そうです。
関連記事 http://matome.naver.jp/odai/2137294319395705501
確かに、ストレッチバレエで股関節柔らかくを課題にしてる仲間達、心の底から明るいもん
硬いから！っと決めつけないで、自分のやれる範囲で、好きな方法で努力してみるといいかもね
私達の今の課題は・・・
＜パンケーキ＞
左右開脚した上体をそのまま前方に滑らせて両足を股関節から旋回させ後ろに閉じること。
私は、回せるようになったけれど、まだ完璧ではない。
赤ちゃんは自由にやっているよね～
先生曰く、大人になると、恐怖感が邪魔するとか・・・
これ参考にしてがんばろうっと
