スポーツクラブ通いもこの3月で丸10年になります
そのクラブで、ようやく最近ベリーダンスのレッスンを取り入れてくれました。
昨日はやっと初体験!
友人が以前からやっていて、とても興味を持ってはいたのですが、なかなか機会がなかったんです・・・
ベリーダンスはエジプトやトルコ等の中近東、その他の湾岸諸国で古くから伝わる民族舞踏です。
日本でも10年位前から流行り出しましたね!
“ベリー”とは“お腹”という意味で、踊りは腹部の筋肉の動きを強調する、アラビア風の扇情的な動きです。
ディズニー映画「アラジン」に出てくるジャスミンの踊りと言うとわかり易いかな?
昔は国王の為にハーレムの女性が踊ったそうですよ~
以前、ラテンダンスやアフリカンダンスはやっていたので、
「動きは似ているから、すぐに慣れると思うよ~」とは言われていましたが・・・
いや~・・・ゆったりとした音楽に合わせて、体の一つ一つのパーツをしっかりと動かすってかなり大変
この頃、運動不足だったから余計です・・・
でもコア(インナーマッスル)に効いてるって感じでした!
キョロ(鼠径ヘルニア)の再発を防ぐ為にも腹筋が鍛えられていいですね
メタボ対策にもいいし、コアから体の先端まで動かすことで気の流れも整い、メンタル面にも良い影響がありそうです
新しいことを始めて続けるには形から・・・
黄色いコインスカーフもゲットしたので、顔晴りま~す!
これを腰に巻き、“しゃらら~んしゃらら~ん” と魅惑的な音を立てながら舞うんですよ!
黒、赤、紫、青、ピンク、白、緑・・・
スタジオがとっても華やかです
早くMONA先生のように優美に踊れるようになりたいな
似合うと思うっ!
piちゃんは、華やかな顔立ちだから
きっとお似合いだよーー(^^)
私も、この寸胴をなおしたい・・・
なんとか、くびれを・・・(TT)
痩せなくちゃ!
色もどれも綺麗なので、選ぶのが大変だったの~
徐々に増えていきそう・・・
夏に向けて?!健康的なメリハリボディを目指そうね!
惚れてまうやろ~
気~つけなはれや
モノになったら、お店のイベントで踊りますか~?