毎日、こう暑いと晩ご飯のメニューにも困る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
素麺、冷麺、ぶっかけうどんなど、冷たい麺類ばかりになりがち![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも、考えるのも面倒だし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
今日、お昼に仕事に行ってる娘からメールが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0106.gif)
「晩ご飯、梅干しとじゃこの混ぜご飯がいい。NHKでイノッチがやってたらしいから調べて」と![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
あ~、あまちゃんの後にやってる番組かな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
“NHKいのはら”で検索して、見事HIT![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
・ごはん(温かいもの)・・・茶わん4杯分
・梅干し・・・(大)1コ
・ちりめんじゃこ・・・カップ3分の2
・酒・・・大さじ2分の1
・白ごま・・・カップ2分の1
・焼きのり(全形)・・・1枚
・実ざんしょうのつくだ煮(市販)・・・大さじ1
作り方
1.梅干しは種を除き、まな板の上でトントンとたたく。 ちりめんじゃこは酒をふっておく。
焼きのりは細かくちぎってもみのりにしておく。
2.炊きたてのごはんを大きめのボウル(または盤台)にとり、 白ごまを散らし、(1)を散らし、
しゃもじで細かくふんわりとやさしく混ぜたら、もみのりを散らして全体的にやさしく混ぜる。
3.器に盛り、実ざんしょうのつくだ煮を散らす。
夕方、買い物に行って材料そろえて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
混ぜるだけだし、至って簡単![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/1e/ce66b9be56d1bf91e5e82fab088df3f7.jpg)
カリカリ梅、ゴマ、じゃこの食感が良くて、ご飯がすすみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
しょっぱいご飯のお供に、甘く煮たさつま揚げが合うわ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
これから、ここのレシピ参考にしよっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
素麺、冷麺、ぶっかけうどんなど、冷たい麺類ばかりになりがち
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも、考えるのも面倒だし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
今日、お昼に仕事に行ってる娘からメールが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0106.gif)
「晩ご飯、梅干しとじゃこの混ぜご飯がいい。NHKでイノッチがやってたらしいから調べて」と
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
あ~、あまちゃんの後にやってる番組かな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
“NHKいのはら”で検索して、見事HIT
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
・ごはん(温かいもの)・・・茶わん4杯分
・梅干し・・・(大)1コ
・ちりめんじゃこ・・・カップ3分の2
・酒・・・大さじ2分の1
・白ごま・・・カップ2分の1
・焼きのり(全形)・・・1枚
・実ざんしょうのつくだ煮(市販)・・・大さじ1
作り方
1.梅干しは種を除き、まな板の上でトントンとたたく。 ちりめんじゃこは酒をふっておく。
焼きのりは細かくちぎってもみのりにしておく。
2.炊きたてのごはんを大きめのボウル(または盤台)にとり、 白ごまを散らし、(1)を散らし、
しゃもじで細かくふんわりとやさしく混ぜたら、もみのりを散らして全体的にやさしく混ぜる。
3.器に盛り、実ざんしょうのつくだ煮を散らす。
夕方、買い物に行って材料そろえて
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混ぜるだけだし、至って簡単
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
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カリカリ梅、ゴマ、じゃこの食感が良くて、ご飯がすすみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
しょっぱいご飯のお供に、甘く煮たさつま揚げが合うわ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
これから、ここのレシピ参考にしよっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
夏にはピッタリですね(^-^)/
早速作りますよ(^^)d
簡単だし、美味しいですよ♪
また、何か簡単メニューあったら載せますね☆