☆アプリに 追加・・・

日々の簡単な記録に
〈リズムケア〉というアプリを使い出して
８ヶ月ほどになる。
そこに昨日より、〈トリル練習〉の項目追加。

けど、
昨日は外出して、帰ったらクタクタで
行く前の 一回のみ 😓

暑いのに
外出でもしないと落ち着かなかった。
本当に暑かった。